V mesecu maju nas je obiskala Polona, ki nam je na zelo zanimiv in prijeten način predstavila pomen pravilnega dihanja. Stanovalcem je skozi pogovor in praktične primere razložila, kako pomembno je dihanje za naše zdravje, počutje in vsakodnevno življenje.

Stanovalci so z velikim zanimanjem sodelovali ter iz svoje prakse postavili veliko vprašanj o težjem dihanju, hitri zadihanosti in drugih težavah, s katerimi se srečujejo. Polona je na vsa vprašanja prijazno odgovorila, vse jasno razložila in podala koristne nasvete, kako si lahko pomagajo sami.

Po uvodnem pogovoru nam je predstavila različne dihalne tehnike. Pokazala je veliko vaj za umirjanje, sproščanje in izboljšanje dihanja. Skupaj smo vaje tudi večkrat ponovili, da si jih bomo lažje zapomnili in jih uporabljali v vsakdanjem življenju.

Srečanje je bilo zelo poučno, zanimivo in sproščeno. Stanovalci so bili zadovoljni, saj so pridobili veliko novih informacij in praktičnih vaj, ki jim bodo pomagale pri boljšem počutju in lažjem dihanju.

Animatorka Nuša Maloprav