Organizator: LEPOTA TELESA IN DUHA, KATJA GABER VODOPIVEC, S.P.
Kontaktni podatki organizatorja: KATJA GABER VODOPIVEC, +386 (0)41 812 466.
Vstopnina: od 10€
plačilo z gotovino na fizični lokaciji ali z nakazilom na TRR
v primeru dežja je rezervni prostor za 10 oseb zagotovljen - prednost imajo prijavljeni
Najbolje je teden začeti razgibano. :)
DOBRODOŠLI na že 6. Poletnem PILATESu v naravi, v Podljubelju 240, na travniku za našo hišo.
Razgled na gozd, pogled v nebo in ptičje petje za spremljavo, je moje darilo vam, ki ste se odločili ZASE.
Še vedno lahko V ŽIVO vadite z nami TUDI PREKO SPLETA, od doma, ali od kjerkoli drugje. Vse vadbe so vam v vsakem primeru na voljo ves čas 24/7.
Oddaljenost od Podljubelja ali dopust nista več ovira (ali izgovor), da ne skrbite zase. Vsak dan sproti.
Prepričana sem, da si bolečin v hrbtu, vratu, ramenih ali kolenih prav nič ne želite...
Če pa bi vam prav prišlo tudi več umirjenosti in sproščenosti ob vseh zahtevah in potrebah vaših otrok, partnerja, šefa in strank v službi,... vam že v naprej lahko povem, da boste sigurno občutili spremembe že po prvi vadbi.
Vedno je pravi dan, da začnete! :)
Med vajami vas ves čas "izzivam", da ste z mislimi pri gibanju, tako da vam na vadbi nikoli ni dolgčas. Ura zelo hitro mine, kar je še ne plus, če niste največji gibalni navdušenec!
V eni uri celo telo enakomerno obremenimo, tako da naslednji dan ne občutite "muskelfibra" samo v enem delu telesa in se komaj premikate, vseeno pa točno veste, da ste naredili nekaj dobrega zase.
Poskrbim, da vsakič krepite vse tiste mišice, ki to rabijo (še nihče se ni pritoževal na čvrstim trebuhom in zadnjico ;) ) in sprostite, raztezate, tiste dele telesa, ki so zakrčeni - trdi, zaradi stalno ene in iste drže, vašega dela ali gibov, ki jih veliko ponavljate.
Vse to vam pride prav vsak dan sproti!
Ko se enkrat naučite pravilnega gibanja, se zavedate svoje drže, ne boste nobene aktivnosti več delali drugače, kot pravilno in varno za vaše zdravje!
Pilates poteka 2x tedensko (PONEDELJEK ob 8:30 in ČETRTEK ob 18:45), traja 60 minut. Lahko se vključite 1x ali 2x tedensko, kar vam je lažje in ljubše (možna je tudi kombinacija z Vadbo za zdravo hrbtenico ob ponedeljkih ob 18:45).
V primeru dežja imamo zagotovljen prostor v telovadnici za nekaj oseb (odvisno od ukrepov, za največ 10), tako vseeno lahko telovadimo, ali pa se takrat pridružite iz vaše dnevne sobe.
Zaradi vseh varnostnih ukrepov imajo prednost pri vadbi prijavljeni na vadbo, zato se čim prej prijavite!
***********************************
Na vadbo se je potrebno predhodno prijaviti z e-mailom na naslov divinetime.slo@gmail.com ali z SMS-om na številko 041-812-466.
******************************************
VADNINA:
1 mesec 1x tedensko (4 vadbe) 27€
1 mesec 2x tedensko (8 vadb) 45€
1 mesec 2x tedensko (8 vadb) 45€
1 obisk (če je prostor) 10€
(plačilo je možno z gotovino na prvi uri vadbe ali z vnaprejšnjim nakazilom na TRR IBAN SI56 400 1004 9409 267 NKBM
Lepota telesa in duha, Katja Gaber Vodopivec s.p., Podljubelj 240, 4290 Tržič)
Lepota telesa in duha, Katja Gaber Vodopivec s.p., Podljubelj 240, 4290 Tržič)
********************************************
Poskrbite za svoje telo, novega ne boste dobili.
Se vidimo, Katja Gaber Vodopivec
