Tudi letos se pridružujemo aktivnostim, ki jih na mednarodni ravni organizira World Sleep Society (WSS) in s katero želimo opozoriti, da je spanje ena izmed osnovnih določnic zdravja. Svetovni dan spanja 2025 obeležujemo 14. marca pod geslom »Dajmo prednost zdravemu spanju«.
Spanje je vedenjsko stanje, za katero je značilen odklop od okolice, medtem ko se telo sprosti in regenerira in v katerem stečejo številne kompleksne nevrovedenjske aktivnosti, ki vključujejo obsežne spremembe v delovanju vseh organskih sistemov telesa. Ne glede na razvoj človeka ostaja naša nenadomestljiva preživitvena rutina, ki pa ji ljudje zaradi sodobnega načina življenja ne namenjamo dovolj pozornosti. Temu dejstvu sledita tudi letošnje geslo in rdeča nit aktivnosti ob Svetovnem dnevu spanja. Več pozornosti namenjamo motnjam spanja in kronični nespečnosti.
Preberite tudi:
