Logo MojaObčina.si

Radovljica

DANES
22°C
1°C
JUTRI
12°C
8°C

Program ČUJEČNOSTI - Lesce

Večina od nas se svojega telesa preprosto sploh ne zaveda. Ogromno časa porabimo za premišljevanje, načrtovanje, analiziranje in premlevanje. Nič ni narobe s tem, a žal nam te dejavnosti lahko pokvarijo dobro počutje.

Zakaj se tako izogibamo telesu?

Vaše telo pa je »priročnik« o tem, kaj nosite v sebi – v svojem srcu in umu. Strani v priročniku, ki so naslovljene z “Ne smem”, ” Ne zmorem” ali “Moral bi”so prepisane na vaše mišice, kite, in organe. Tukaj je potrebno brati. Zapisano je v jeziku telesa: bolečine, napetosti, tiščanje, odrevenelost ali žgečkanje.

Telo sporoča o težavah in prosi za pozornost.

Čuječnost je odličen pomočnik pri branju »priročnika«. Z njegovo pomočjo lahko lažje razberemo in preberemo napisano, pomagamo telesu k dobremu počutju in umu, da se umiri.

Zakaj si tega pomočnika ne bi pridobili in ga imeli vedno s seboj?

Kako?

Z delavnico Čuječnosti.

Kaj obsega delavnica?

  • Učenje čuječnosti po sklopih (osnove čuječnosti, skeniranje telesa, obvladovanje čustev in bolečin, odnos do sebe, odnos do drugih ter moja preteklost in napačna prepričanja).
  • Pisno gradivo in možnost svetovanja -  preko e-maila

Potekala bo 7 ponedeljkov ob 18h do 19:30h v Lescah  Drugi sklop delavnic pa se bo odvijal ob torkih ob istem času.

 

Skupini bosta majhni (maksimalno 5 udeležencev), zato pohitite s prijavami.

Dodatne informacije, podatki o cenah delavnic in prijave na dijak.alenka@gmail.com

Program vodim Alenka Dijak - Minfulness coach (coach čuječnosti) in terapevtka Medicinske Hipnoze

Všečkaj objavo

Oceni objavo

Število glasov: 0

Oglejte si tudi