Logo MojaObčina.si
JUTRI
19°C
7°C
SOB.
23°C
7°C

FUNKCONALNI PILATES ZA ŽENSKE

##VIEWS##
Organizator: PILATES Z MAJO
Kontaktni podatki organizatorja: 040-537-669 ALI majapilates@gmail.com.
Vstopnina: Vstop prost
Plačilo oddaš na račun društva vsak prvi teden v mesecu ali po dogovoru z vaditeljico.
Prvi obisk je BREZPLAČEN / Prijave so obvezne/ kasneje se računa mesečna vadnina.

KAJ PRAVZAPRAV JE FPZŽ? Je vadba klasičnega Pilatesa, ki jo dopolnjujejo vaje za moč. Pri vajah upoštevamo vse principe klasičnega Pilatesa zato je vadba prijazna našim sklepom in hrbtenici. Vaje se stopnjujejo tako, da dosežemo pekoči občutek v mišicah. Vedno so na voljo tudi modifikacije, ki jih vadeči izbere glede na svojo fizično pripravljenost. FPZŽ oblikuje naše telo od znotraj navzven. Elementi Pilatesa prispevajo k oblikovanju dolgih mišic, ki postopoma dajo videz vitkega telesa.

OBVEZNA PRIJAVA ZARADI OMEJITVE MEST, oddaš na: majapilates@gmail.com ali 040-537-669 ♥

Velik poudarek vadbe je na krepitvi našega telesnega jedra (globokih trebušnih mišič), ki posledično, ko jih okrepimo prispevajo k izboljšani in bolj poravnani telesni drži.

URNIK VADBE: Od Novembra dalje vsak PONEDELJEK ob 18h in 19h in SREDE ob 18h.  

KAKO POTEKA VADBA FPZŽ? Vadbo izvajamo na blazinah. Treningi zajemajo tudi uporabo pripomočkov: žoge, male uteži, trakovi, obroči, elastike.

KOMU JE VADBA NAMENJENA? Vadba je namenjena dinamičnim ženskam, ki potrebujejo nekaj več od klasične pilates vadbe, vendar si vseeno želijo sprostitve in moči. Ter vsem pripadnicam nežnejšega spola, ki si želijo poglobljenega zavedanje in kontrole lastnega telesa kar z redno vadbo FPZŽ-ja tudi dosežemo. 

NA KATERI LOKACIJI BO POTEKALA VADBA? Vadba bo potekala v prostorih OŠ Jurija Vege, v Galeriji. 

KJE PARKIRAM? Pred šolo in ob šoli na makadamu. 

KDO VODI VADBO? Maja Kržišnik, vaditeljica klasičnega pilatesa. V preteklosti sem 11 let trenirala ritmično gimnastiko in 6 let tudi tekmovala z visokimi rezultati, med drugim sem kratek čas trenirala balet, jazz balet in step. Šport je del mojega življenja že od malih nog. Na drugih lokacijah vodim tudi klasični pilates in pilates ob baletnem drogu. 

PRIJAVO ODDAŠ TUKAJ: majapilates@gmail.com ali 040-537-669 ♥


Oglejte si tudi