Logo MojaObčina.si

Logatec

JUTRI
11°C
3°C
ČE.
11°C
-1°C

HATHA JOGA; redna praksa (Logatec/Kalce)

Redna praksa joge nam v življenje prinese več umirjenosti in notranjega ravnovesja, gibko in močno telo, umirjen in osredotočen um ter pristen stik s sabo. S prakso joge postajamo bolj odporni na stresne situacije ter opremljeni za soočanje z življenjskimi izzivi.

HATHA JOGA
Na praksi hatha joga potujemo od dinamičnih in statičnih jogijskih položajev, k dihalnim tehnikam (pranayama) in meditaciji. Hatha joga deluje tako na gibljivost kot na moč telesa, umirja um in izboljšije koncentracijo in splošno počutje. Ves čas vadbe vas v jogisjke položaje vodim in usmerjam ter skrbim, da je vaš um dovolj zaposlen, da ne “vandra” po svojih ustaljenih poteh. Na ta način krepimo sposobnost osredotočanja in smo z vsako vadbo bljižje temu, da obvladamo svoj um in poskrbimo za zdravo, močno in gibko telo.

Pri vadbi uporabljamo joga pripomočke – kvadre in trakove, ki so namenjeni podpori telesa v položajih ter omogočajo anatomsko smiselno in varno vadbo.

Cenik :

HATHA JOGA, 90 min, 35€/mesec, 100€/trimesečje
YIN JOGA, 90 min, 35€/mesec, 100€/trimesečje
GONG JOGA, 90 min, 45€/mesec, 130€/trimesečje
JUTRANJA HATHA JOGA: 75 min, 30€/mesec, 85€/trimesečje
ENKRATEN OBISK 8€ / 10€ / 12€ jutranja / hatha, yin / gong

– Dijaki, študenti in brezposelni imajo 5€ popusta.
– Prva vadba je informativna in brezplačna v kolikor na vadbi še niste bili.
Če se po prvem obisku odločite za vadbo, se vam šteje kot prvi obisk redne vadbe.
– Nadomeščanja so možna med različnimi lokacijami in vadbami (razen gong joge).
_ Ker je vsaka vadba zasnovana kot zaključena celota, se lahko vadbi pridružite kadarkoli. 

Zimsko trimesečje traja od januarja do prvega tedna aprila 2020 – v tem času je potrebno zakupljene termine vadb porabiti, saj niso prenosljivi v naslednje, pomladno trimesečje, ki se začenja v drugem tednu aprila.
S seboj prinesite joga blazino, odejo in bodite obečeni v udobna oblačila.

Vabljeni!

Jogo vodim Lena Nagode (Karuna Yoga), 
certificirana učiteljica hatha joge (RJU 300 pri B. Bertoncelj in RJU 300 pri R. Honn, v procesu izobraževanja RJU 600 pri R. Honn) in joge za otroke (Yoga&Kids pri C. Rodenas).

Za več info pišite ali pokličite: info@terragita.si ali 031 248 148









Všečkaj objavo

Oglejte si tudi