»Ko je pozornost na dihanje razvita in negovana,

obrodi velike sadove in je v veliko korist«.
– Buddha

Pozornost na dihanje je ena izmed tehnik meditacije, ki sprosti napetost in vodi k boljšemu razumevanje delovanja uma. Na srečanju bomo spoznali to preprosto tehniko, ki nam v življenje prinese več zavedanja in notranjega miru.
Z vami bo Lena Nagode, učiteljica joge in praktikantka vipassana meditacije.
S seboj prinesite podlago za jogo (armafleks) in odejo.
Prijave sprejemamo na e-mail info@terragita.si, najpozneje do torka, 15. 1. 2019.