Koža je naš največji organ in pomemben pokazatelj dogajanja v telesu. Na njeno stanje vplivajo prehrana, zadosten vnos tekočin, stres, spanje, življenjski slog in zdravljenje. Pri bolnikih z rakom se lahko zaradi kemoterapije, obsevanja, tarčnih zdravil ali imunoterapije pojavijo različne spremembe na koži, laseh in nohtih, zato je ustrezna nega še posebej pomembna.

Koža ni le zaščitna pregrada, ampak tudi aktiven imunski in presnovni organ. Pomembno vlogo ima kožna bariera, ki preprečuje izgubo vode ter ščiti pred škodljivimi vplivi iz okolja. Ko je oslabljena, se lahko pojavijo suhost, srbež, rdečina in vnetja.

Med zdravljenjem raka so pogoste spremembe, kot so suha in občutljiva koža, izpuščaji, spremembe pigmentacije, vnetje obnohtja, izpadanje las ter pri obsevanju tudi radiodermatitis – vnetna reakcija kože, podobna opeklini. Z nežno in redno nego lahko številne težave omilimo.

Priporočljivo je uporabljati blaga, neodišavljena negovalna sredstva, kožo po umivanju nežno osušiti in jo redno vlažiti. Med obsevanjem je pomembna zaščita obsevane kože pred drgnjenjem, soncem, savno in bazeni. Pri kemoterapiji je še posebej pomembna zaščita pred UV-žarki z oblačili, pokrivali in zaščitnimi kremami z visokim faktorjem. Ob izrazitejših spremembah kože, nohtov ali las je priporočljivo pravočasno posvetovanje z zdravnikom.

Na zdravje kože pomembno vpliva tudi prehrana.

Za obnovo celic in tvorbo kolagena telo potrebuje dovolj beljakovin, pomembne pa so tudi zdrave maščobe, sadje, zelenjava in vlaknine. Med najbolj priporočljivimi načini prehranjevanja je mediteranski način prehrane, ki temelji na ribah, oljčnem olju, oreščkih, stročnicah ter sezonskem sadju in zelenjavi.

Hidracija je pomembna, vendar samo pitje vode ne zagotavlja zdrave kože.

Pomembno je ohranjanje zdrave kožne bariere z ustrezno nego. Posebno vlogo ima vitamin D, ki sodeluje pri imunskem delovanju kože in uravnavanju vnetja. Ker ga s prehrano pogosto ne zaužijemo dovolj, se v določenih obdobjih priporoča njegovo nadomeščanje.

Zdrava koža je rezultat več dejavnikov – poleg nege tudi kakovostnega spanca, gibanja, obvladovanja stresa in izogibanja škodljivim vplivom, kot sta kajenje in pretirano izpostavljanje soncu. Pomembni so tudi psihosocialni dejavniki, kot so dobra samopodoba, socialna podpora in učinkovito spoprijemanje s stresom.

Koža je namreč pogosto odraz dogajanja v našem telesu in splošnega življenjskega sloga.

Več si lahko preberete v članku Vpliv prehrane,hidracije in ustrezne nege na kožo pri bolnikih z rakom , ki je objavljen v glasilu Koloskop – Poletje 2026 oziroma na spletni strani Združenja bolnikov z rakom prebavil.

Dominik Škrinjar, dr. med., diplomant enovitega magistrskega študija, smer Splošna medicina na Medicinski fakulteti Univerze v Mariboru, je o negi kože pri bolnikih z rakom spregovoril na 3. izobraževalno-družabnem dogodku ONKRAJ OBZORJA – Jadranje skozi izziveživljenja z rakom, ki ga je organiziralo združenje EuropaColon Slovenija za bolnike z raki prebavil, njihove svojce, zdravstvene delavce in prostovoljce.

Dogodki združenja so brezplačni in namenjeni podpori, izmenjavi izkušenj ter širjenju znanja. Srčno vabljeni, da se nam pridružite na naslednjem srečanju – skupaj zmoremo več!

Naročite se na brezplačne e-novice, da ne zamudite vabil na prihodnje dogodke.

www.europacolon.si