četrtek 3.9. ob 19:00 ONLINE

Qigong – bioenergijske vaje za čilo telo, jasen um in vitalnost

Na online delavnici boste seznanjeni z osnovami, kako s telesnimi kretnjami sprožiti energijske učinke in doseči harmonijo uma in telesa, čvrsto zdravje. Z izbranimi telesnimi gibi bomo odprli energijske poti meridiane, dosegli čilost telesa in dvignili raven energije, vitalnost .  Dodan bo bonus seta treh samo-masažnih vaj.

Mini delavnica je brezplačna in primerna za vsakogar.

Prijave sprejemamo do 24 ur pred začetkom na e-pošto: solanotranjemoci@gmail.com

Vsaka naša Qigong delavnica je primerna za vse tiste, ki si želijo pridobiti znanje, kako v svoje življenje pripeljati več veselja in zdravja in se želijo znebiti stresa, izčrpanosti, skrbi in notranjih blokad. Qigong nudi številne učinkovite naravne postopke: kako združiti kretnje, dihanje in usmerjanje pozornosti, da se okrepi lastne samo-zdravilne sposobnosti telesa.

Mnogi menijo, da sta Qigong  in Tai Chi veščini, ki zahtevata predvsem obvladovanje določenih fizičnih kretenj, nekateri celo tekmujejo v tem. To predvsem kaže na osiromašen pristop in na pomanjkljivo razumevanje teh veščin.  Qigong in Tai Chi sta dejansko veščini povezovanja uma, telesa in duha in pozitivno vplivata na več ravneh, najpomembnejši energijski del teh veščin pa očem ostaja neviden.

Celostni pristop pri izvajanju nam prinaša naslednje koristi:

Telesne koristi –  izboljšamo cirkulacijo krvi in Qi energije, okrepimo kite, mišice in si izboljšamo ravnotežje in koordinacijo.

Mentalne koristi – vplivamo na naš parasimpatični živčni sistem in tako zmanjšujemo negativne učinke stresa in se znebimo negativnih čustev, kot so jeza, strah, skrb, itd.

Preprečevanje bolezni – okrepimo našo vitalno energijo Qi in tako pospešimo delovanje našega imunskega sistema, preprečujemo, da bolezen nastane, kar je najvišja oblika zdravljenja: preventiva.

Samo-zdravljenje – zbolimo predvsem zato, ker je naša življenjska sila oslabljena. Z izvajanjem Qigonga jo občutno okrepimo. Naše telo se na ta način samodejno vrača v stanje ravnotežja in zdravja ter utrjuje samo zdravilne sile telesa.

Qigong in Tai Chi sta veščini Orienta, ki preko izvajanj na naraven način obnavljata  življenjsko energijo Qi (bioenergija). Slaba prehrana, onesnaženje, vsakodnevni stresi  so glavni sovražniki našega zdravja in dobrega počutja. Po tradicionalni kitajski medicini je Qi tista, ki povezuje telo, um, duha in brez njene prisotnosti, bi se razgradili telesno, mentalno in duhovno. Qigong in Tai Chi sestavljajo enostavne, nenaporne tekoče-fluidne bioenergetske kretnje, dihanje in usmerjanje pozornosti, kar je nekakšna oblika meditacije v gibanju, ki praviloma poteka v enakomernem ritmu in s tem omogoča pospešen pretok vitalnih energij skozi telo in s tem samozdravljenje.