Organizator: MEDIUS, Inštitut za čuječnost in mediacijo
Kontaktni podatki organizatorja: info@institut-medius.si.
Vstopnina: Vstop prost
Spletni dogodek
Kaj se dogaja v svetu, del katerega sem?
Kaj se dogaja v mojih odnosih, v službi, doma?
Kako sem z vsem tem in kaj se dogaja v meni?
Kako se na to odzivam - sem morda jezen, žalosten, nestrpen, morda otopel?
Bi se želel odzivati kako drugače pa mi še ne uspe?
Na predavanju bomo s pomočjo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) - obvladovanja stresa na temelju čuječnosti pogledali, kako vidimo svet in sebe v njem in kako nastanejo naši avtomatizmi reagiranj. Spoznali bomo praktične tehnike kaj narediti, da bi se nam uspelo dozvati drugače; na način kot to sami želimo, brez da nas vodijo čustva in avtomatske reakcije.
Prijava obvezna na: info@institut-medius.si
Po prijavi vam posredujemo povezavo do predavanja - link za on-line ZOOM.
Več o MEDIUS, Inštitutu za čuječnost in mediacijo, na:
https://www.institut-medius.si/
https://www.facebook.com/institutmedius
