Ko ustvarjalnost sreča lahkotnost gibanja

Kvačkanje mandale in Feldenkrais metoda

Termin: Četrtek, 23. julij 2026 | 18.00–21.00

Lokacija: Podbukovje 35, Krka

Si želite preživeti poletni večer nekoliko drugače? V prijetni družbi, ob ustvarjanju in raziskovanju lahkotnega gibanja?

V sodelovanju s Hudo volno vas vabiva na poseben dogodek, kjer bomo združili kvačkanje mandale in Feldenkrais metodo.

Dogodek je namenjen tako tistim, ki že kvačkate, kot tudi popolnim začetnikom. Če boste kvačko prvič prijeli v roke, brez skrbi – Maja iz Hude volne vas bo korak za korakom vodila skozi prve zanke.

Mandala že stoletja simbolizira ravnovesje, povezanost in celovitost. Njeno ustvarjanje nas povabi, da upočasnimo tempo, umirimo misli ter se prepustimo ustvarjalnemu procesu.

Ob ustvarjanju pogosto nezavedno dvigujemo ramena, zadržujemo dih ali dlje časa ostajamo v istem položaju. Posledica so lahko napetosti v vratu, ramenih, lopaticah ali zapestjih.

Zato bomo večer za eno uro namenili Feldenkrais metodi, kjer bomo skozi nežne in prijetne gibe raziskovali, kako sprostiti telo, zmanjšati napetosti ter odkriti lahkotnejše načine gibanja. Po lekciji se bomo h kvačkanju vrnili z več lahkotnosti, udobja in prijetnejšim občutkom v telesu.

Program

🧶 18.00–19.00 – Kvačkanje mandale

🌿 19.00–20.00 – Učenje lahkotnega gibanja po Feldenkrais metodi

🧶 20.00–21.00 – Nadaljevanje kvačkanja mandale

Več informacij o dogodku:
https://oazaenergije.si/dogodki/kvackanje-mandale-in-feldenkrais-metoda/

Veselim se skupnega ustvarjalnega večera.

Nataša – Oaza energije

v sodelovanju z Majo – Huda volna

www.oazaenergije.si

www.hudavolna.si