Ob besedi masaža večina izmed vas takoj pomisli na eno uro poležavanja na mizi medtem ko se z nami nekdo intenzivno ukvarja. Sliši se čudovito in tudi je, saj masaža sprošča mišice, vendar si jo finančno težko privoščimo po vsaki aktivnosti.

 

Pripomočki so različni in so v obliki valjev, ki se uporabljajo za površinsko ali globinsko masažo mišic, masažne žoge in valji se uporabljajo za točkovno masažo specifičnih mišic, itd.