Logo MojaObčina.si

Brezovica

JUTRI
1°C
-3°C
PET.
0°C
-5°C
Deli
369

Društvo upokojencev Brezovica

Jutranja telovadba v Radni za zdravje in dobro počutje

Junija letos bo že eno leto od kar telovadimo vsak dan pol ure na svežem zraku na balinišču v Radni. V primeru slabega vremena pa vadimo pod streho pokritega balinišča.

Telovadimo vsak dan od ponedeljka do petka, razen ob praznikih, na lokacijo pa prihajamo peš, s kolesom, z avtomobili, nekateri pa tudi s pomočjo bergel.

Zberemo se ob 8.30 in do 9.00 poženemo energijo po telesu – razmigamo vse sklepe – od tistih na dlaneh, sklepe zapestja, komolcev, ram, vratu, kolčne sklepe s pasom, kolenske z gležnji ter prstne na prstih nog.

Nadihane jutranjega svežega zraka, ob spremljanju spreminjajoče se narave in ob spodbudnem ptičjem petju se razidemo: eni v trgovino, drugi domov na vrtičke in njive ter v hleve oz. za štedilnike - vsi pa zadovoljni, ker smo v tem dnevu že naredili nekaj dobrega zase – za svoje zdravje.

ZDAJ VESTE!

Pridružite se nam še vi, saj imamo veliko prostora.

 

Zapisali: A. Pikec in D. Štrukelj               Fotografija: MD Božič

Všečkaj objavo

Oceni objavo

Število glasov: 0

Oglejte si tudi

Komentarji

Za komentiranje se morate prijaviti.
Na ta prispevek še ni komentarjev. Bodi prvi!
Digitalni marketing v Slovenij