PONEDELJEK ob 19:00 in

TOREK ob 20:00 v Medgeneracijskem centru Vezenenine Bled

Mandu joga je v telo usmerjena večplastna vadba, kjer skozi gibanje, dihanje in raztezne vaje spoznavamo svoje telo in se učimo prepoznati napetosti, bolečino, blokade in ostala nelagodja, ki jih s pomočjo dihanja in globokih raztegov postopoma sproščamo. 

Vaje so zelo raznolike, prikazane in razložene nazorno in na več načinov, kar posamezniku omogoča, da lahko vadi po svojih zmožnostih in trenutnem počutju. 

Po končani vadbi sledi poglobljeno sproščanje celotnega telesa, kjer imate možnost zaznavati spremembe, ki ste jih skozi vadbo obudili, lahko pa se v mislih poglobite v svoje telo in se predate občutkom popolne umirjenosti in sproščenosti.

Veselim se vašega obiska!

Priporočljiva tudi za športnike, saj izboljša prožnost mišic in posledično pripomore k boljši odzivnosti in vzdržljivosti.

Prispevek: 50 €

Prijave in več informacij: www.joga-mandu.si mail: info@joga-mandu.si ali 051 338 838