Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za sobota, 03.12.2016

jasno
Ponoči se bo postopno pooblačilo. Zjutraj bo marsikje megla ali nizka oblačnost. Jutranje temperature bodo od -5 do -2, na Primorskem okoli 5 stopinj C.
-5°C | 5°C
nedelja, 04.12.2016
-4°C | 5°C
ponedeljek, 05.12.2016
-5°C | 6°C
torek, 06.12.2016
-5°C | 9°C
sreda, 07.12.2016
-5°C | 5°C
Opozorila
Petek, 2.12.2016 ob 17h
Dodatnega opozorila ni.
-5°C
5°C
jasno
Nahajaš se tukaj: Novice Obvestila Ostalo

Pazite na svoj pritisk


OSTALO

| |
20.01.2014      10:11
A A

Pazite na svoj pritisk


Kako lahko sami znižate svoj krvni tlak, zakaj je to nujno in kaj storiti v primerih, ko zdrav slog življenja ne pomaga več


prim. Jana Govc Eržen, dr. med., vodja Zdravstvene postaje Vojnik.
prim. Jana Govc Eržen, dr. med., vodja Zdravstvene postaje Vojnik.
Deli:

Piše: Vodja zdravstvene postaje Vojnik prim. Jana Govc Eržen, dr. med., specialistka družinske medicine.

 

Arterijska hipertenzija in vzroki zanjo

Krvni tlak je zvišan, kadar so izmerjene vrednosti višje od 140/90 milimetrov živega srebra (mm Hg). Kadar večkrat izmerimo zvišane vrednosti krvnega tlaka, govorimo o arterijski hipertenziji. Hipertenzija je pomemben dejavnik tveganja za nastanek mnogih bolezni srca in žilja: možganske kapi, srčne kapi, srčnega popuščanja, kronične ledvične bolezni in periferne žilne bolezni. Zdrav življenjski slog in zdravljenje arterijske hipertenzije z zdravili zmanjšata verjetnost za nastanek možganske kapi za več kot 35 %, srčne kapi za več kot 20 % in srčnega popuščanja za več kot 50 %.

Merjenje krvnega tlaka in prepoznavanje arterijske hipertenzije

 

Merjenje krvnega tlaka izvajamo z merilci, ki delujejo na različne načine. Elektronski merilci so najbolj uporabni za bolnike, ki si krvni tlak nadzorujejo doma. Meritve krvnega tlaka izvajamo umirjeni, v sedečem položaju, merilnik naj bo v višini srca. Roka, na kateri izvajamo meritev, naj počiva na podlagi. O pogostosti in času meritev naj se bolnik posvetuje s svojim zdravnikom, ob obisku v ambulanti pa naj bolniki vedno prinesejo s sabo zapise meritev, ki jih izvajajo doma. Krvni tlak naj si občasno izmerijo tudi tisti družinski člani, ki nimajo zvišanega krvnega tlaka.

 

Dejavniki tveganja za nastanek zvišanega krvnega tlaka, na katere lahko vplivamo

Zdrav način prehranjevanja, ki vključuje več sadja, zelenjave in balastnih snovi ter manj maščob in kuhinjske soli, znižuje tako zgornji (sistolični) kot spodnji (diastolični) krvni tlak. Uživanje hrane, ki vsebuje več sadja in zelenjave in manj nasičenih maščob, zniža zgornji krvni tlak za od 8 do 14 mm Hg. Dokazana je povezanost med tveganim uživanjem alkoholnih pijač in zvišanim krvni tlakom. 

 

Prekomeren vnos soli  je dokazan dejavnik tveganja za nastanek povišanega krvnega tlaka. Zmanjšanje vnosa soli na eno majhno kavno žličko na dan dokazano zniža zgornji krvni tlak za od 2 do 8 mm Hg. Bolniki z zvišanim krvnim tlakom naj ne dosoljujejo hrane in naj ne uživajo močno soljenih prehranskih izdelkov in konzervirane hrane.

 

Tako zmerna kot intenzivna telesna vadba dokazano znižujeta krvni tlak. Redna zmerna aerobna telesna dejavnost (30 minut na dan, večino dni v tednu) zmanjša vrednosti zgornjega krvnega tlaka za od 4 do 9 mm Hg. Številne raziskave so pokazale tesno povezanost med telesno težo in krvnim tlakom. Pri debelih osebah je tveganje za nastanek arterijske hipertenzije od 2- do 6-krat večje kot pri osebah z normalno telesno težo. Znižanje telesne teže za 10 kilogramov zniža vrednosti sistoličnega krvnega tlaka za od 5 do 20 mm Hg. Trebušna debelost je pomemben dejavnik tveganja za nastanek arterijske hipertenzije kot tudi za nastanek bolezni srca in žilja.

Zdravljenje arterijske hipertenzije

Zdravljenje zvišanega krvnega tlaka traja celo življenje, saj je arterijska hipertenzija kronično obolenje. Zvišan krvni tlak v začetku bolniku ne povzroča večjih težav, zato bolniki pogosto ne sodelujejo v procesu zdravljenja, ne jemljejo zdravil in ne upoštevajo zdravnikovih navodil.

Zdravnik se odloči za zdravljenje na podlagi natančnega kliničnega pregleda, izmerjenih vrednosti krvnega tlaka, laboratorijskih preiskav, EKG posnetka in ocene tveganja za nastanek srčno-žilnih zapletov. Vrsto in jakost zdravil prilagaja vsakemu bolniku individualno, dokler niso dosežene ciljne oz. normalne vrednosti krvnega tlaka in se s tem tveganje za srčno-žilna obolenja zmanjša.

V Zdravstveni postaji Vojnik imamo dve referenčni ambulanti, v katerih diplomirana medicinska sestra kontrolira vrednosti krvnega tlaka pri preventivnih pregledih in pri kroničnih bolnikih. Če ugotovi povišane vrednosti krvnega tlaka, o tem obvesti zdravnika, ki se skupaj z bolnikom odloči za nadaljnje ukrepanje. Diplomirana medicinska sestra ugotavlja tudi druge dejavnike tveganja za kronične bolezni in bolnikom svetuje, kako poskrbeti za bolj zdrav način življenja.

Terapevtske skupine zdravil

Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije (ZZZS) je 6. 1. 2014 razvrstil zdravila za zdravljenje zvišanega krvnega tlaka in zniževanje holesterola v krvi v tako imenovane terapevtske skupine zdravil. S tem ukrepom namerava ZZZS prihraniti 19 milijonov evrov. Kaj to pomeni za bolnike? ZZZS določi najvišjo priznano vrednost za razvrščena zdravila iz terapevtskih skupin zdravil z najugodnejšim razmerjem med stroški in učinki zdravljenja in tako krije vse odmerke vsaj enega zdravila v posamezni terapevtski skupini zdravil. Preprosto povedano to pomeni, če bolnik ne želi doplačati zdravila, ki ga trenutno prejema, naj se oglasi pri osebnem zdravniku, ki bo poiskal drugo zdravilo v terapevtski skupini zdravil, ki ga ni potrebno doplačati.

Vsaka sprememba, ki je povezana z zdravjem, zdravljenjem, predpisovanjem zdravil in iskanjem ustreznih rešitev, ki bodo najboljše za bolnike, terja veliko časa in razumevanja. Slaba volja in iskanje krivcev med zdravstvenim osebjem in osebjem v lekarnah vsekakor ne prinašata nobenih rešitev. Zdravstveno osebje in zaposleni v lekarnah moramo upoštevati navodila plačnika zdravstvenih storitev, ta pa je v našem primeru ZZZS.

Bolnikom svetujem, da se v primeru nejasnosti, ki so povezane z zdravljenjem in predpisanimi zdravili, posvetujejo s svojim osebnim zdravnikom, ki bo pretehtal vse možnosti in se skupaj z bolnikom odločil za predpis najbolj učinkovitega in varnega zdravila za bolnika.





0 (Bodi prvi!)
Oceni članek
NE ZAMUDI VEČ NOBENE POMEMBNE NOVICE ALI DOGODKA IZ TVOJEGA KRAJA! x
Naroči se na brezplačno tedensko e-izdajo in bodi na tekočem o dogajanju v tvoji občini Vojnik!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!


Ogledalo
Številka: 112
Izšla: 22.09.2016
Poglej Pdf
Koledar dogodkov Preglej vse
December 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
04.12.201 | Družabni dogodki
Merjenje krvnega tlaka, sladkorja in holesterola v krvi
04.12.201 | Ostalo
Praznični sejem na vasi
04.12.2016 | Ostalo
Miklavževanje v Pristavi

Bodite prvi pri oddaji mnenja.