Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za sreda, 07.12.2016

delno oblačno
Danes bo na Primorskem pretežno jasno, pihala bo šibka burja. Tudi drugod bo precej jasno, ponekod pa se bo predvsem dopoldne zadrževala nizka oblačnost, po nekaterih nižinah pa megla, ki se bo lahko v Prekmurju zadržala večino dneva. Najvišje dnevne temperature bodo v krajih z dolgotrajno meglo malo pod 0, drugod od 1 do 5, na Primorskem do 12 stopinj C.
-5°C | 4°C
četrtek, 08.12.2016
-6°C | 11°C
petek, 09.12.2016
-6°C | 13°C
sobota, 10.12.2016
-6°C | 12°C
nedelja, 11.12.2016
-4°C | 9°C
Opozorila
Sreda, 7.12.2016 ob 6h
Dodatnega opozorila ni.
-5°C
4°C
delno oblačno
Nahajaš se tukaj: Novice Obvestila Ostalo

Hormonska joga


OSTALO

| |
20.03.2015      7:27
A A

Hormonska joga


V podjetju Fizioart fizioterapija v Vojniku smo v mesecu marcu gostili Alenko Košorok Humar, avtorico knjige Hormonska joga, ki je izšla leta 2014 pri Založbi Eno (Nova Gorica) in je že slovenska prodajna uspešnica.


Alenka Košorok Humar
Alenka Košorok Humar
Deli:

Avtorici knjige se je ponudila veliko priložnost, saj je spoznala znano učiteljico Dinah Rodrigues iz Brazilije, ki je razvila hormonsko jogo (Hormone yoga therapy), s katero se zdaj ukvarja (tudi znanstveno) že dvajset let. Pri njej je Alenka Košorok Humar diplomirala, zdaj pa to vrsto joge že vrsto let uspešno in odmevno poučuje v Sloveniji.

 

Z leti (približno od 35. leta naprej) se delovanje hormonov oz. žlez z notranjim izločanjem zmanjšuje, kar pomeni, da jih je premalo (včasih tudi preveč). Pogosto hormoni povzročajo težave že okrog dvajsetega leta. V telesu so odgovorni za delovanje vseh sistemov na fizični in psihični ravni. Hormonska joga nas usmerja, da vztrajno in pravilno izvajamo jogijske vaje ter s tem poskrbimo zase. Gre tudi za učinkovito alternativo vsem nadomestnim hormonskim terapijam, ki so kljub svoji trenutni modnosti ne nazadnje sama »kemija«, njihovi učinki pa še niso raziskani. Vse vaje hormonske joge, oplemenitene s posebno tehniko dihanja in usmerjeno energetsko tehniko, spodbudijo delovanje hormonov, delujejo proti stresu, zmanjšujejo simptome hormonskih nihanj in menopavze, vzbujajo radost življenja in povečujejo libido. Pravljičar bi rekel, da so hormoni pravljična zrna graha, me pa princeske, ki dobro čutimo nihanja v telesu.

 

Z vajami hormonske joge poskrbimo za svojo uravnoteženost, s tem pa za zdravje, postavo in čustva. Vaje temeljijo na hatha jogi, kundalini jogi in tibetanskih energetskih tehnikah. Hormonska joga je namenjena tudi dekletom oz. ženskam, ki imajo poudarjen predmenstrualni sindrom (PMS), težave z jajčniki ali ne morejo zanositi. Vsakodnevna praksa te joge med drugim ponovno vzpostavi delovanje jajčnikov, ščitnice, hipofize in nadledvičnih žlez. Vaje niso težke, treba pa jih je redno izvajati. Hitro se jih naučimo, predvsem ob misli, da resnično delujejo. Po znanstvenih raziskavah, ki jih je spodbudila Rodriguesova, se je nivo hormonov pri udeleženkah vaj zvišal za približno 254 odstotkov v štirih mesecih.

 

Izobraževanje bomo zaradi dobrega odziva in povpraševanja ponovili. Za dodatne informacije lahko pokličete na številko 040 606 037.

 

Vesna Tajnšek

Foto: Jure Vovk

 





0 (Bodi prvi!)
Oceni članek
NE ZAMUDI VEČ NOBENE POMEMBNE NOVICE ALI DOGODKA IZ TVOJEGA KRAJA! x
Naroči se na brezplačno tedensko e-izdajo in bodi na tekočem o dogajanju v tvoji občini Vojnik!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!


Ogledalo
Številka: 112
Izšla: 22.09.2016
Poglej Pdf

Bodite prvi pri oddaji mnenja.