Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za nedelja, 04.12.2016

delno oblačno
Ponoči se bo postopno pooblačilo. Zjutraj bo marsikje megla ali nizka oblačnost. Jutranje temperature bodo od -5 do -2, na Primorskem okoli 5 stopinj C.
-4°C | 5°C
torek, 05.12.2016
-5°C | 6°C
sreda, 06.12.2016
-5°C | 9°C
četrtek, 07.12.2016
-5°C | 5°C
Opozorila
Petek, 2.12.2016 ob 17h
Dodatnega opozorila ni.
-4°C
5°C
delno oblačno
Nahajaš se tukaj: Dogodki

Brezplačno predavanje: vlaganje v lastno zdravje ...


Šport
 | 
10.02.2016, 18:00 - 19:30
A A

Brezplačno predavanje: vlaganje v lastno zdravje je najboljša naložba!


Kje: Avla Doma kulture Slovenske Konjice, Mestni trg 4, 3210 Slovenske Konjice
Kdaj: 10.02.2016, 18:00 - 19:30
Organizator: 

ZAVOD ZA ŠPORT SLOVENSKE KONJICE




(Kako izbrati ustrezno vadbo?)

“Brezplačno predavanje”

Podatek, da je v Sloveniji dnevno na bolniški preko 31.500 ljudi in da jih je preko 8.220 na bolniški celo leto je zelo zaskrbljujoč. Zaradi bolniških odsotnosti v Sloveniji letno izgubimo več kot 10 milijonov delovnih dni (6,7% vseh delovnih dni). Stroški za to znašajo kar okoli 400 milijonov evrov.
Med glavnimi vzroki za bolniško odsotnost so poškodbe, bolezni kostno-mišičnega sistema in duševne motnje (glavni vzrok za to je stres).

Številne raziskave dokazujejo, da zdrav življenjski slog izboljša splošno kvaliteto življenja. DuPontova raziskava (Chandrasekaran, 2003) je pokazala, da je več kot 71,5 % obiskov pri zdravniku povezanih z življenjskim slogom posameznika. Na primer bronhitis zaradi kajenja, želodčne težave zaradi stresa, srčno-žilne težave zaradi premalo telesne dejavnosti in podobno. Veliko težav, zaradi katerih obiščemo zdravnika, lahko sami preprečimo ali vsaj ublažimo z bolj zdravim življenjskim slogom.

Vsi vedo, da to NI res – ZAKAJ? Ker vemo, da imamo zelo omejeno znanje o vadbi, prehrani, dolgoživosti, ravnanju pri bolečinah v telesu… Na internetu je ogromno informacij, a kaj je sploh res?

 

BREZPLAČNO PREDAVANJE
Avla Doma kulture Slovenske Konjice
Sreda, 10. februar ob 18:00
Predavatelj: James M. Tomazin

Na predavanju bo James M. Tomazin pojasnil celoten spekter vsega, kar bi morali res vedeti o tej tematiki. Naučili se boste preprostih vsakodnevnih načel, ki jih lahko postopoma brez težav vključimo v naše življenje: 

  • Toksini, prosti radikali, obkroža nas  vedno več negativnih vplivov okolja vseh vrst. Kaj so enostavni, naravni preventivni ukrepi?
  • Resnice in neresnice o vodi.
  • Zakaj so negativni kisikovi ioni tako pomembni za nas?
  • Koliko spimo in ali je to dovolj? Kakšna je povezava spanja s kortizolom?
  • Diete, hrana, dodatki… Vsi vedo vse o tem, vsi so že nutricionisti, strokovnjak je že vsak… Vsak ima svojo zgodbo, svoj dodatek, nasvet… Kaj od tega pa je sploh res? Kje lahko preverimo informacije?
  • Sedenje je povzročilo spremembe v človeški posturi, sestavi telesa in je eden glavnih dejavnikov krajšanja naše dolgoživosti. Kako lahko preprečimo krajšanje našega življenja?
  • ŠOKANTNE RESNICE:
    • Šport ni zdrav!!! Vadba dokazano povzroča oksidativni stres. 20% ljudi je intolerantnih na vadbo! Študije dokazujejo da kardio vadba STARA!
    • Vadbi se mora danes pristopiti popolnoma drugače – kako izbrati vadbo, kako izbrati trenerja?
    • Najnovejše raziskave potrjujejo, da je za nas, »navadne smrtnike« dovolj samo 2 uri vadbe na teden.
  • Razne bolečine so že naš vsakdanji spremljevalec. Kdo pa še danes ni vsaj enkrat občutil bolečine v hrbtu, kolenu, vratu, imel glavobol, alergijo… Katera tableta, injekcija, mazilo ali terapija res trajno pomaga?

O predavatelju

James M. Tomazin je zadnjih 20 let posvetil področju gibanja, vadbe, dolgoživosti, treninga možganov, prehrane.

Inženirju metalurgije se je po sanaciji težke poškodbe (3.operacije – najkrajša 3.ure, najprej so hoteli nogo odrezati, 1,5.leti na berglah, po 2.letih prvič spet tekel) nekaj “premaknilo” v glavi. Začel je študirati načine vadbe, gibanja, prebirati knjige, obiskovati seminarje, predavanja, se izobraževati v tujini, polagati razne licence v tujini in v Sloveniji. Udeležil se je izobraževanj v ZDA, Nizozemski, Nemčiji, Angliji, Švedski, Finski, Danski, Italiji, Avstriji, na Hrvaškem in seveda v Sloveniji. Za vsa izobraževanja je vložil preko 200.000 EUR. Predaval ali vodil je delavnice v Sloveniji, Hrvaškem, Srbiji, Bosni in Hercegovini, Nemčiji in Švedski.

Strokovne licence: trener fitnesa, trener PRO smučanja, profesionalni učitelj smučanja z MOU in ISIA licenco, UPS učitelj smučanja, učitelj tenisa, učitelj plavanja, učitelj plavanja dojenčkov, BOSU Master Trainer, FLOWIN Master Trainer, ViPR Master Trainer, Keiser Master Trainer, Stroops inštruktor, TRX inštruktor, RIP Trainer inštruktor, dolgoletni reševalec iz vode in reševalec na smučeh, reiki 1.stopnja, bioenergetik, v zadnjih štirih letih se intenzivno ukvarja z bolečinami v hrbtenici, kolkih, kolenu… Od januarja 2015 Aminoclinic z Mikel Hoffom.


Lokacija: Avla Doma kulture Slovenske Konjice


Priloge:
Neznan tip datoteke
Vabilo
32562_james.jpg (1,51 MB)

Prenesi vse


Deli z ostalimi:
Komentiraj dogodek

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta dogodek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!