Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za nedelja, 22.01.2017

jasno
Ponoči bo jasno, le v Beli Krajini in ponekod na Kočevskem bo pretežno oblačno. Po nekaterih nižinah bo nastala megla ali nizka oblačnost. Na Primorskem bo pihala šibka burja. Najnižje jutranje temperature bodo od -16 do -7, na Primorskem od -6 do 0 stopinj C.
-15°C | 2°C
ponedeljek, 23.01.2017
-9°C | 2°C
torek, 24.01.2017
-10°C | 1°C
sreda, 25.01.2017
-10°C | 0°C
četrtek, 26.01.2017
-8°C | 2°C
Opozorila
Sobota, 21.1.2017 ob 18h
Dodatnega opozorila ni.
-15°C
2°C
jasno
Nahajaš se tukaj: Novice Šport

ZDRAVA PREHRANA ZA AKTIVNE


ŠPORT

| |
19.11.2015      16:58
A A

ZDRAVA PREHRANA ZA AKTIVNE



Deli:

Športno društvo Sele Vrhe je za člane društva organiziralo zanimivo predavanje o zdravi prehrani, ki ga je vodila Andreja Štekl, osebna svetovalka za zdrav in aktiven življenjski slog.

Zbrali smo se ob 17. uri na Turistični kmetiji Klevž, kjer nas je pričakala vedno nasmejana Andreja in nas najprej postavila na tehtnico, ki nam je poleg teže izmerila še različne vrednosti, kot so: delež vode v telesu, delež maščob, starost metabolizma ipd., ki so nam bolj natančno povedali, kaj našemu telesu primanjkuje oz. kaj bi bilo dobro spremeniti na področju prehrane in gibanja. Nato smo skozi predavanje izvedeli, kako pomembno je, da jemo zajtrk in kaj  jemo za zajtrk; koliko vode naj bi popili dnevno, da bi preprečili dehidracijo telesa; katere so dobre maščobe, dobre beljakovine in kateri so dobri ogljikovi hidrati. Andreja nam je razložila tudi, kaj je dobro pojesti 20 minut po zaključku vadbe za regeneracijo telesa.

Ob koncu predavanja smo imeli člani društva še ogromno vprašanj in dilem glede prehrane, ki jih bomo prihranili za naslednje predavanje. Želimo si namreč, da bi društvo še najprej skrbelo za naš zdrav življenjski slog.




Povezave:www.sele-vrhe.si
0 (Bodi prvi!)
Oceni članek

ŽELIŠ BITI TUDI V BODOČE NA TEKOČEM S TEM, KAR OBJAVI ŠPORTNO DRUŠTVO SELE-VRHE? x
Naroči se na e-obveščanje in ostani v stiku z nami in ne zamudi več nobene pomembne novice ali dogodka!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!


Virtualni asistent
ŠPORTNO DRUŠTVO SELE-VRHE
ŠPORTNO DRUŠTVO SELE-VRHE
STARI TRG 268
Tel:040 205 118

Bodite prvi pri oddaji mnenja.