Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za sobota, 03.12.2016

delno oblačno
Popoldne bo delno jasno. Nekaj več oblačnosti bo postopno v vzhodnih krajih. Na severovzhodu bo zapihal severni veter, na Primorskem proti večeru šibka burja. Najvišje dnevne temperature bodo od 5 do 11, na Primorskem do 13 stopinj C.
-3°C | 6°C
nedelja, 04.12.2016
-4°C | 2°C
ponedeljek, 05.12.2016
-5°C | 4°C
torek, 06.12.2016
-3°C | 7°C
Opozorila
Petek, 2.12.2016 ob 17h
Dodatnega opozorila ni.
-3°C
6°C
delno oblačno
Nahajaš se tukaj: Novice Šport

HOJA NA 2 km in COOPERJEV TEST


ŠPORT

| |
07.09.2013      14:13
A A

HOJA NA 2 km in COOPERJEV TEST


V soboto 07. Septembra 2013 ob 8.00 uri sta Zdravstveni dom Sevnica in Klub borilnih veščin Sevnica izvedla tradicionalni preizkus pripravljenosti občanov in občank Sevnice v HOJI na 2 km, uro kasneje pa še COOPERJEV TEST zmogljivosti.


Hoja na 2 km - start skupine
Hoja na 2 km - start skupine
Deli:

Ob prečudovitem pogledu proti prebujajočemu se soncu, se je na nasipu ob reki Savi pri Srednji šoli Sevnica, zbralo precejšnje število občanov. Po  popisu prisotnih je sledilo kratko ogrevanje, nato pa start hoje na 2 km. Občani so bili razdeljeni v dve skupini tako, da ko je bila prva skupina že na nasipu in je imela nekaj sto metrov za seboj, je druga skupina  pričela z ogrevanjem. Po nekaj minutah je nato sledil še start druge skupine.

Po opravljeni  hoji na 2 km je bil slehernemu udeležencu v cilju izmerjen srčni utrip in glede na čas prehojene poti, njegovo starost in telesno težo, je sledila še računalniška obdelava podatkov.  S pomočjo računalniškega programa je vsak posameznik prejel izračun njegove telesne pripravljenosti, z napotki za nadaljnjo aktivnost.

 

Uro kasneje so se za COOPERJEV TEST zmogljivosti že pripravljali tekači in tekačice. Moški so tekli na 2400 m, ženske pa na 1600 m. Zmagovalec je bil prav vsak nastopajoči, ki je  pretekel omenjeni razdalji, najboljši čas pa je pri moških dosegel Simon KREJAN z časom 10:00 min (41-50 let), pri ženskah pa Alenka GROBOLJŠEK s časom 08:51 min (31-40 let). Udeleženci so po koncu teka prejeli diplomo z vpisanim doseženim rezultatom.

 

Namen preizkusa je bil, da se s takšnimi projekti želi spodbuditi čim več občanov, k bolj aktivnemu načinu življenja. Telesna dejavnost namreč v vseh pogledih ugodno vpliva na zdravje, prispeva k boljši kakovosti življenja, tako v telesnem kot psihosocialnem pogledu. Že 30 minut zmerne telesne dejavnosti dnevno, kot je na primer  hoja, koristi zdravju odraslega človeka.

 

Projekt »Gibanje za zdravo življenje« je ocenjen kot eden pomembnejših dejavnikov pri osveščanju prebivalstva, da postane gibanje način življenja.





0 (Bodi prvi!)
Oceni članek
ŽELIŠ BITI TUDI V BODOČE NA TEKOČEM S TEM, KAR OBJAVI Klub borilnih veščin Sevnica? x
Naroči se na e-obveščanje in ostani v stiku z nami in ne zamudi več nobene pomembne novice ali dogodka!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!


Klub borilnih veščin Sevnica
Klub borilnih veščin Sevnica
Kozjanska ulica 11
Tel:040 986 262
Grajske novice
Številka: 112 AVGUST 2016
Izšla: 25.07.2016
Poglej Pdf
Prelistaj E-izdajo
Koledar dogodkov Preglej vse
December 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
06.12.201 | Kultura
Predavanje , predstavitev knjige
08.12.2016 | Šole in vrtci
Čarobni obisk Gradu Sevnica
08.12.2016 | Šole in vrtci
Pravljični kino s čajanko
09.12.2016 | Družabni dogodki
Vencember: Zapojmo skupaj

Bodite prvi pri oddaji mnenja.