Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za ponedeljek, 05.12.2016

pretežno oblačno
Ponoči bo na jugozahodu zmerno do pretežno oblačno, drugod delno do pretežno jasno. Zjutraj bo po nekaterih nižinah nastala megla ali nizka oblačnost. Najnižje jutranje temperature bodo od -5 do -3, na Primorskem do 6 stopinj C.
2°C | 11°C
torek, 06.12.2016
-1°C | 12°C
sreda, 07.12.2016
-3°C | 13°C
četrtek, 08.12.2016
-2°C | 11°C
Opozorila
Sobota, 3.12.2016 ob 16h
Dodatnega opozorila ni.
2°C
11°C
pretežno oblačno
Nahajaš se tukaj: Novice

Gibanje je življenje! Maj - mesec telesnih ......


NOVICE

| |
09.05.2012      15:42
A A

Gibanje je življenje! Maj - mesec telesnih aktivnosti


Vsako leto 10. maja obeležujemo Svetovni dan gibanja, katerega ključni cilj je spodbujanje telesne dejavnosti in zviševanje deleža telesno dejavnega prebivalstva v vseh okoljih in v prostem času. Letošnje geslo je »Gibanje je življenje! Maj - mesec telesnih aktivnosti«. Redna in zadostna telesna dejavnost namreč pozitivno vpliva tako na zdravje posameznika kot na njegovo splošno dobro počutje. Na Inštitutu za varovanje zdravja ob letošnjemu Svetovnemu dnevu gibanja opozarjajo predvsem na premajhno redno telesno aktivnost med slovenskimi mladostniki.


Deli:

Po smernicah Svetovne zdravstvene organizacije bi morali biti mladostniki zmerno do intenzivno telesno dejavni vsaj eno uro na dan vse dni v tednu. Redna telesna dejavnost je namreč ključna za njihov razvoj, zdravje in splošno dobro počutje, saj med drugim vpliva na telesni in gibalni razvoj, na kognitivne sposobnosti, preprečuje zgodnji začetek večine kroničnih nenalezljivih bolezni v dobi mladostništva in varuje pred razvojem različnih odvisnosti.

Nacionalni in tudi mednarodni podatki raziskave Z zdravjem povezano vedenje v šolskem obdobju (HBSC 2010), ki jo je leta 2010 že tretjič izvedel Inštitut za varovanje zdravja RS (IVZ), financiralo pa Ministrstvo za zdravje RS, kažejo, da je premalo mladostnikov redno in zadostno telesno dejavnih. »Po podatkih raziskave HBSC se je v obdobju 2002–2010 za dobra 2 % znižal delež redno telesno dejavnih slovenskih mladostnikov, starih 11, 13 in 15 let. Tako je v skladu s priporočili telesno dejavnih le še 20 % mladostnikov,« ugotavlja Andreja Drev z IVZ in dodaja: »Podatki tudi kažejo, da so fantje v vseh starostnih obdobjih bolj telesno dejavni kot dekleta, da s starostjo telesna dejavnost upada in je tako dovolj telesno dejavnih največ 11-letnikov, sledijo 13- in 15-letniki ter da se v prostem času najpogosteje rekreirajo mladostniki iz družin z višjim socialno-ekonomskim položajem.«

Med 39 sodelujočimi državami se slovenski mladostniki uvrščajo nekje na sredino lestvice. Dr. Helena Jeriček Klanšček z IVZ umesti Slovenijo v mednarodni kontekst: »Med 11-letniki je Slovenija na 17. mestu z 20 % deklet in 31 % fantov, ki so redno telesno dejavni. V tej starostni skupini so na prvem mestu mladostniki z Irske, kjer je redno telesno dejavnih 31 % deklet in kar 43 % fantov, na zadnjem mestu pa je Italija s 7 % redno telesno dejavnih deklet in 10 % fantov. 13-letniki se na mednarodni letvici uvrščajo na 18. mesto, in sicer je redno telesno dejavnih 15 % deklet in 25 % fantov. Tudi v tej starostni skupini se najvišje na lestvici redno telesno dejavnih uvrščajo mladostniki z Irske, z 20 % deklet in 36 % fantov. V starostni skupini 15 let se slovenski mladostniki uvršajo na 17. mesto z 10 % redno aktivnih deklet in 20 % fantov. Najbolj telesno dejavni 15-letniki so v Združenih državah Amerike, kjer je redno telesno dejavnih 17 % deklet in 33 % fantov«. Tudi mednarodni podatki kažejo, da je v večini vključenih držav več redno telesno dejavnih fantov in mlajših mladostnikih ter tistih iz višjega socialno-ekonomskega sloja.

Ugotovitve mednarodnega poročila raziskave HBSC nakazujejo, da je večina mladih premalo telesno dejavnih, zato bo treba pozornost in aktivnosti usmeriti v starejše mladostnike, dekleta in mladostnike iz revnejših družin. Potrebno se bo usmeriti v dejavnike, ki motivirajo mlade k večji telesni dejavnosti, in sicer:

  • posebno pozornost nameniti telesni dejavnosti deklet,
  • omogočiti brezplačno ali cenovno ugodno telesno dejavnost,
  • vključiti mlade v pripravo programov telesne dejavnosti,
  • zagotoviti varno okolje za igro in telesno dejavnost ter
  • ozaveščati vse generacije o pomenu telesne dejavnosti.

Pri nas bi bilo treba dodatno razmislili tudi o ukrepih, ki bi spodbujali in omogočali telesno dejavnost družin, tudi tistih s slabšim socialno-ekonomskim položajem. »Tako bi na primer z odpiranjem šolskih igrišč in telovadnic ter brezplačnim dostopom do njih v popoldanskem času, pa tudi z organizacijo kakovostnega preživljanja prostega časa, lahko več mladim omogočili redno prostočasno rekreacijo ter s tem prispevali k nadomeščanju sedečih prostočasnih dejavnosti z aktivnimi,« opozarja Andreja Drev z IVZ in dodaja, da k večjim ravnem telesne dejavnosti mladostnikov lahko v veliki meri prispeva tudi šola, kjer mladi preživijo velik del dneva. Šole lahko mladim omogočijo raznovrstne možnosti za telesno dejavnost, kot so rekreativni odmori, interesne dejavnosti s področja športa, dodatna ura športne vzgoje itn.

Vir: sporočilo za javnost Inštituta za varovanje zdravja RS





Povezani članki
0 (Bodi prvi!)
Oceni članek
NE ZAMUDI VEČ NOBENE POMEMBNE NOVICE ALI DOGODKA IZ TVOJEGA KRAJA! x
Naroči se na brezplačno tedensko e-izdajo in bodi na tekočem o dogajanju v tvoji občini Šempeter-Vrtojba!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!



Bodite prvi pri oddaji mnenja.