Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za petek, 24.02.2017

oblačno
Ponoči in zjutraj bo povečini pretežno oblačno, ponekod na Primorskem tudi megleno, le na severovzhodu bo sprva še delno jasno. V zahodni polovici države se bodo pričele pojavljati padavine, drugod bo sprva še povečini suho. Jugozahodni veter se bo potopoma polegel. Najnižje jutranje temperature bodo od 2 do 11 stopinj C.
2°C | 8°C
sobota, 25.02.2017
-2°C | 9°C
nedelja, 26.02.2017
-4°C | 8°C
ponedeljek, 27.02.2017
-3°C | 13°C
torek, 28.02.2017
1°C | 10°C
Opozorila
Četrtek, 23.2.2017 ob 19h
V severovzhodni Sloveniji bo zvečer in v noči na petek pihal okrepljen jugozahodnik s sunki med 70 in 90 km/h.
2°C
8°C
oblačno
Nahajaš se tukaj: Novice Obvestila Društva

DNEVI BREZPLAČNE VADBE


DRUŠTVA

| |
25.08.2014      7:09
A A

DNEVI BREZPLAČNE VADBE



Step aerobika
Step aerobika
Deli:

Poletje se počasi poslavlja in pred nami je že nova sezona vadbe Društva za šport in rekreacijo Razgibaj se.

 

Tudi letos bomo odprli sezono z dnevi brezplačne vadbe, ki bodo potekali vse do 13.09.2014, ko vadbo zaključimo z RAZGIBAJ SE MARATONOM.

 

Z namenom predstavitve posameznih programov vadbe, bo le - ta od 01.09.2014 do 13.09.2014 potekala v Športni hiši Radlje po naslednjem razporedu:

ponedeljek ob 19.00 uri  - STEP AEROBIKA

četrtek ob 19.00 uri - TNZ

četrtek ob 20.00 uri - PILATES


PRIJAVE NA VADBO SO OBVEZNE - zbiramo jih na tel. št. 040 270 358 (Tjaša) ali preko e - pošte: info@razgibaj-se.eu


Vadba je primerna za vse vadeče, ne glede na stopnjo treniranosti in preteklih izkušenj s skupinsko vadbo.

 

VABLJENI!


Opis vadb:

STEP AEROBIKA - obvezna prijava na vadbo, najkasneje do petka, 12.09. do 15.00 ure!
Step aerobika je vadba ob glasbi, ki poteka z uporabo vadbene stopničke - stepa. Pri vadbi gre za stopanje in sestopanje s stopničke z uporabo različnih gibalnih struktur, ob tem pa se postopoma gradi koreografija.


TNZ
Klasična (TNZ) aerobika je vadba, ki poteka ob dinamični glasbi in je sestavljena iz aerobnega dela s preprosto koreografijo. Z vadbo izboljšujemo vzdržljivost in splošno fizično počutje, obsega pa gibalne elemente s poudarkom na oblikovanju trebuha, nog in zadnjice.

PILATES 
Pilates je celostna telesna vadba, ki nosi poudarek na težje dostopnih, manjših in šibkejših mišicah. Te bistveno pripomorejo k pravilni in zdravi telesni drži, krepitvi mišic in kardiovaskulatnega sistema, izboljšani telesni pripravljenosti in koordinaciji.




0 (Bodi prvi!)
Oceni članek

Povezani članki
NE ZAMUDI VEČ NOBENE POMEMBNE NOVICE ALI DOGODKA IZ TVOJEGA KRAJA! x
Naroči se na brezplačno tedensko e-izdajo in bodi na tekočem o dogajanju v tvoji občini Radlje ob Dravi!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!