Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za sobota, 10.12.2016

pretežno jasno
Ponoči bo pretežno jasno, ob morju bo lahko občasno nizka oblačnost, po nižinah v notranjosti bo nastala megla. Najnižje jutranje temperature bodo od -7 do -2, ob morju in v višjih legah od 2 do 7 stopinj.
-6°C | 5°C
nedelja, 11.12.2016
-6°C | 7°C
ponedeljek, 12.12.2016
0°C | 7°C
torek, 13.12.2016
-2°C | -2°C
sreda, 14.12.2016
-4°C | 4°C
Opozorila
Petek, 9.12.2016 ob 18h
Dodatnega opozorila ni.
-6°C
5°C
pretežno jasno
Nahajaš se tukaj: Novice Obvestila Društva

DNEVI BREZPLAČNE VADBE


DRUŠTVA

| |
25.08.2014      7:09
A A

DNEVI BREZPLAČNE VADBE



Step aerobika
Step aerobika
Deli:

Poletje se počasi poslavlja in pred nami je že nova sezona vadbe Društva za šport in rekreacijo Razgibaj se.

 

Tudi letos bomo odprli sezono z dnevi brezplačne vadbe, ki bodo potekali vse do 13.09.2014, ko vadbo zaključimo z RAZGIBAJ SE MARATONOM.

 

Z namenom predstavitve posameznih programov vadbe, bo le - ta od 01.09.2014 do 13.09.2014 potekala v Športni hiši Radlje po naslednjem razporedu:

ponedeljek ob 19.00 uri  - STEP AEROBIKA

četrtek ob 19.00 uri - TNZ

četrtek ob 20.00 uri - PILATES


PRIJAVE NA VADBO SO OBVEZNE - zbiramo jih na tel. št. 040 270 358 (Tjaša) ali preko e - pošte: info@razgibaj-se.eu


Vadba je primerna za vse vadeče, ne glede na stopnjo treniranosti in preteklih izkušenj s skupinsko vadbo.

 

VABLJENI!


Opis vadb:

STEP AEROBIKA - obvezna prijava na vadbo, najkasneje do petka, 12.09. do 15.00 ure!
Step aerobika je vadba ob glasbi, ki poteka z uporabo vadbene stopničke - stepa. Pri vadbi gre za stopanje in sestopanje s stopničke z uporabo različnih gibalnih struktur, ob tem pa se postopoma gradi koreografija.


TNZ
Klasična (TNZ) aerobika je vadba, ki poteka ob dinamični glasbi in je sestavljena iz aerobnega dela s preprosto koreografijo. Z vadbo izboljšujemo vzdržljivost in splošno fizično počutje, obsega pa gibalne elemente s poudarkom na oblikovanju trebuha, nog in zadnjice.

PILATES 
Pilates je celostna telesna vadba, ki nosi poudarek na težje dostopnih, manjših in šibkejših mišicah. Te bistveno pripomorejo k pravilni in zdravi telesni drži, krepitvi mišic in kardiovaskulatnega sistema, izboljšani telesni pripravljenosti in koordinaciji.





Povezani članki
0 (Bodi prvi!)
Oceni članek
NE ZAMUDI VEČ NOBENE POMEMBNE NOVICE ALI DOGODKA IZ TVOJEGA KRAJA! x
Naroči se na brezplačno tedensko e-izdajo in bodi na tekočem o dogajanju v tvoji občini Radlje ob Dravi!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!