Bi tekel, pa ne vem kako začeti…? Bi tekla, ampak ne sama, ker je dolgočasno… Bi tekel, ampak nimam kondicije… To so v večini vprašanja in dileme, ki si jih postavljajo ljudje, preden se odločilo za rekreacijo v obliki teka.

V okviru projekta Rad'mam TEK pripravljajo organizatorji tekaške priprave, ki bodo potekale v Radljah ob Dravi in njeni okolici. Priprave bodo trajale od meseca maja do vključno meseca septembra po naslednjem planu: 

Maj, junij: skupni treningi
Julij, avgust:  samostojni – individualni treningi po navodilih trenerja
September (do 21.9.2014): skupni treningi

 Udeleženci tekaških priprav bodo v 5-mesečnem strokovno vodenem treningu:

• spoznali in usvojili pravilno tehniko teka,
• spoznali različne metode treningov (stadion, narava, trim steza),
• pridobili aerobno in anaerobno vzdržljivost,
• krepili mišice celotnega telesa,
• izboljšali gibljivost,
• pridobili teoretično znanje (treningi, športna oprema, taktika teka, prehrana).

 Podrobnejše informacije o pripravah najdete na spletni strani www.radmamtek.si ali na FB-ju »TEKAŠKE PRIPRAVE«!

Ekipa projekta Rad'mam TEK