Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za nedelja, 04.12.2016

pretežno jasno
Ponoči bo na jugozahodu zmerno do pretežno oblačno, drugod delno do pretežno jasno. Zjutraj bo po nekaterih nižinah nastala megla ali nizka oblačnost. Najnižje jutranje temperature bodo od -5 do -3, na Primorskem do 6 stopinj C.
0°C | 11°C
torek, 05.12.2016
0°C | 12°C
sreda, 06.12.2016
-2°C | 12°C
četrtek, 07.12.2016
-3°C | 12°C
Opozorila
Sobota, 3.12.2016 ob 16h
Dodatnega opozorila ni.
0°C
11°C
pretežno jasno
Nahajaš se tukaj: Dogodki

Test hoje - Projekt Živimo zdravo


Tečaji in delavnice
 | 
17.10.2013, 16:30 - 18:30
A A

Test hoje - Projekt Živimo zdravo


Kje: Prireditveni prostor Opatje selo, Opatje selo 75, 5291 Miren
Kdaj: 17.10.2013, 16:30 - 18:30
Organizator: 

Občina Miren-Kostanjevica, KS Opatje selo, KS Sela na Krasu, KS Kostanjevica na Krasu, ZZV NG


Opomba: v primeru dežja dogodek prestavljen

 

Vabimo vas na

Test hoje na 2 km – ocena telesne zmogljivosti

Mira Stanič Gruden, sred.med.ses., Zdravstveno vzgojni center Nova Gorica

Jana Vitežnik, dipl.med.ses., Zdravstveno vzgojni center Nova Gorica

Tanja Makarovič, prof. zdr. vzg., Zdravstveno vzgojni center Nova Gorica

Silvo Kokot, predsednik Športnega društva Mark Šempeter

 

v četrtek 17. oktobra 2013

od 16.30 do 18.30

na prireditvenem prostoru v Opatjem selu

 

Test hoje na 2 km je namenjen odraslim med 20 in 65 letom starosti, ki so zmerno ali malo telesno dejavni.

Primeren je tudi za osebe s povečano telesno težo.

Na srečanju bomo izvajali tudi meritve krvnega tlaka in srčnega utripa,

krvnega sladkorja in holesterola, meritve - analiza telesne sestave (tehtnica).

Prosimo vas, da preberete in upoštevate Navodila za udeležence testa hoje na 2 km, na zadnji strani vabila.

 

Vabljeni!

 

 

Kontakti: Damjana Sušanj, lokalna koordinatorka projekta Živimo zdravo v občini Miren-Kostanjevica, 051 663 004;

Kristina Brovč Jelušič, Zavod za zdravstveno varstvo Nova Gorica, 05 330 86 28.  

 

Projekt Živimo zdravo financira občina Miren-Kostanjevica v okviru projekta Več zdravja v občini Miren-Kostanjevica 2012/2013.

 

 

Navodila za udeležence testa hoje na 2 km

Dan pred testom se izogibajte alkoholu, poživilom in težkim telesnim naporom.

2 - 3 ure pred testom ne uživajte obilnejših obrokov hrane in ne kadite.

Udobno se oblecite in obujte.

Pred  preizkusom se morate ogreti in razgibati.

Hoditi je treba hitro in enakomerno (po lastnih zmožnostih, da ne ogrožamo zdravja).

Test lahko opravimo večkrat (v pomladanskem in jesenskem času).

 


Lokacija: Prireditveni prostor Opatje selo


Priloge:
PDF
zivimozdravo-zgibanka.pdf
8472_zivimozdravo-zgibanka.pdf (1,52 MB)

Prenesi vse


Deli z ostalimi:
Komentiraj dogodek

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta dogodek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!
Prideš na dogodek?

Udeležbe na dogodku ni potrdil noben uporabnik.