Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za petek, 28.04.2017

pretežno oblačno
Danes bo sprva oblačno. Padavine bodo od zahoda slabele in do zgodnjega popoldneva ponehale tudi v vzhodnih krajih. Delno se bo zjasnilo, na severozahodu pa bo ostalo bolj oblačno in predvsem na zahodu se bodo občasno še pojavljale krajevne padavine, deloma plohe. Čez dan bo spet zapihal jugozahodnik. Najvišje dnevne temperature bodo na severozahodu okoli 10, drugod od 12 do 18 stopinj C.
10°C | 16°C
sobota, 29.04.2017
6°C | 17°C
nedelja, 30.04.2017
3°C | 18°C
ponedeljek, 01.05.2017
5°C | 20°C
torek, 02.05.2017
8°C | 19°C
Opozorila
Petek, 28.4.2017 ob 12h
Dodatnega opozorila ni.
10°C
16°C
pretežno oblačno
Nahajaš se tukaj: Novice Šport

6 tedenski predpoletni program telovadbe in ......


ŠPORT

| |
30.01.2016      13:16
A A

6 tedenski predpoletni program telovadbe in prehrane


Marca se bo v AIA - Mladinskem centru Mengeš začel 6 tedenski vodeni program telovadbe »Migaj zdravo, za zabavo!«, vodja absolventka Fakultete za šport Ajda Strnad. Program vadbe bo potekal v okviru diplomskega projekta pod mentorstvom dr. Mateja Majeriča s Fakultete za šport.


Deli:

Cilji vodenega programa so predvsem sprememba telesne sestave s poudarkom na povečanju mišične mase, zmanjšanju maščobne mase, izboljšanju splošne moči, povečanju gibljivosti ter izboljšanju splošnega počutja. Napredek bomo spremljali z analizatorjem sestave telesa ter standardnimi fitnes testi.

Program bo vseboval tri enourne vadbene enote na teden in splošen prehrambeni načrt, in bo potekal 6 tednov. V tem času se bomo seznanili in preizkusili, kako  v vsakodnevno življenje vpeljati več gibanja in uravnotežiti prehrano. Program bo služil kot uvod v zdravo, aktivno in polnejše življenje. Primeren je za vse, ki si želijo vnesti v svoje življenje več gibanja, poskrbeti za svoje telo in morebiti pred poletjem izgubiti še kakšen kilogram.

Uvodni sestanek in natančnejša predstavitev  bo v soboto 20. 2. 2016 ob 19. uri v prostorih   Mladinskega centra Mengeš. Lepo vabljeni, da se nam pridružite. Postanite del  projektne telovadne ekipe »Migaj zdravo, za zabavo!«

Besedilo in foto: Ajda Strnad




0 (Bodi prvi!)
Oceni članek

ŽELIŠ BITI TUDI V BODOČE NA TEKOČEM S TEM, KAR OBJAVI DRUŠTVO AIA - MLADINSKI CENTER MENGEŠ? x
Naroči se na e-obveščanje in ostani v stiku z nami in ne zamudi več nobene pomembne novice ali dogodka!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!


Virtualni asistent
Mengšan
Številka: 04-2017
Izšla: 14.04.2017
Poglej Pdf
Koledar dogodkov Preglej vse
April 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7
29.04.2017 | Kino
Risanke - Spirited Away
30.04.2017 | Kultura
Veliko praznovanje Pr` Fartku
01.05. - 02.05.2017 | Družabni dogodki
24.TRADICIONALNO SREČANJE V TUŠTANJU 1.MAJ
03.05.2017 | Tečaji in delavnice
Zaslužiti denar s hobijem
05.05. - 07.05.2017 | Družabni dogodki
XVIII.FLORIJANOV SEJEM V TRZINU
29.04.2017 | Kino
Risanke - Spirited Away
30.04.2017 | Kultura
Veliko praznovanje Pr` Fartku
01.05. - 02.05.2017 | Družabni dogodki
24.TRADICIONALNO SREČANJE V TUŠTANJU 1.MAJ
03.05.2017 | Tečaji in delavnice
Zaslužiti denar s hobijem
05.05. - 07.05.2017 | Družabni dogodki
XVIII.FLORIJANOV SEJEM V TRZINU

Teniški    Klub    Mengeš Mušič
Teniški Klub Mengeš Mušič
Vprašanje se nanaša na moja občina.si!
Radio v živo