Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za sobota, 25.03.2017

pretežno jasno
Ponoči bo deloma jasno z občasno povečano koprenasto oblačnostjo.
6°C | 19°C
nedelja, 26.03.2017
4°C | 12°C
ponedeljek, 27.03.2017
-1°C | 16°C
torek, 28.03.2017
0°C | 22°C
sreda, 29.03.2017
2°C | 23°C
Opozorila
Petek, 24.3.2017 ob 18h
Dodatnega opozorila ni.
6°C
19°C
pretežno jasno
Nahajaš se tukaj: Novice Šport

JOGA IN JOGIJSKI POLOŽAJI


ŠPORT

| |
31.01.2016      16:05
A A

JOGA IN JOGIJSKI POLOŽAJI



Deli:
Pri jogi se učimo ozaveščati telo, dihanje, čustva in um. V jogijskem položaju se zavedamo telesa in dihanja hkrati. Ko uskladimo gibanje z globokim dihanjem, se tudi naš um umiri. Pozornost je usmerjena navznoter. Za napredek pri jogi potrebujemo močno voljo in disciplino. Ne kritiziramo se, ampak se sprejmemo takšne, kot smo. Glavni cilj joge je samadhi, osvobojenost od materialnega, vidnega sveta. Nismo usmerjeni samo na rezultat, saj je za večino vadba joge lahko hkrati tudi cilj. Stanje osvobojenosti duha ali samadhija ne dosežemo z voljo, to nam je(ali ni)podarjeno.
Knjiga opisuje 300 jogijskih položajev za različne stopnje. Gibčno in močno telo še ne pomeni, da smo svobodnega in mirnega duha. Notranji mir, zavedanje, meditacija, predanost in moralne vrednote posameznika se ne morejo meriti. Pri jogi so edino položaji vidni in samo po njih lahko sklepamo, kako zelo je nekdo gibčen. Veliko ljudi misli, da moramo biti za jogo gibčni. To ne drži. Prednost joge je, da jo vsak vadi na svoji stopnji, ki mu je primerna. Joga je namenjena vsakomur, tako športnikom, mladim, lenim kot tudi starejšim. Za vadbo si izberemo čas in prostor, ki nam ustreza. Knjiga navdušuje, da začnete z jogo oziroma z njo nadaljujete. Joga nam kaže pot do srečnega in zdravega življenja.

Knjiga 300 jogijskih položajev za različne stopnje je namenjena mladim, starejšim, začetnikom in izkušenim učencem. Navdušila vas bo, da začnete z jogo ali z njo nadaljujete. Trenutna telesna zmogljivost in gibčnost telesa pri tem nista tako pomembni. Vsak dan lahko začnemo z vadbo joge. Poleg opisov jogijskih položajev je v knjigi veliko fotografij in ilustracij. Prednost joge je, da jo vsak vadi na sebi primerni stopnji. Za vadbo joge sami določimo čas, tempo in prostor. Ko si vzamemo čas za jogo, s tem hkrati ozaveščamo svojo bit. Bolje se zavedamo sebe, svojega telesa, diha in uma. Naučili se bomo tudi jogijskega sloga življenja ter pomena joge za zdravo in srečno življenje.

•    Jogijska vadba
•    Življenjski slog joge
•    Prednosti joge
•    300 položajev
•    Joga za različne stopnje




0 (Bodi prvi!)
Oceni članek

Povezani članki
NE ZAMUDI VEČ NOBENE POMEMBNE NOVICE ALI DOGODKA IZ TVOJEGA KRAJA! x
Naroči se na brezplačno tedensko e-izdajo in bodi na tekočem o dogajanju v tvoji občini Ljubljana!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!


Virtualni asistent
Koledar dogodkov Preglej vse
Marec 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2
24.03.201 | Ostalo
Integracija komunikacij v poslovnem okolju
24.03.2017 | Družabni dogodki
Alzheimer Cafe
24.03.2017 | Tečaji in delavnice
Vitalni jogijski oddih na morju
24.03.2017 | Kultura
Striptiz
25.03.201 | Tečaji in delavnice
Kako (pre)živeti in uspeti na socialnih omrežjih?
25.03.2017 | Umetnost
Naše nasilje in vaše nasilje
25.03.2017 | Umetnost
mi, evropski mrliči
26.03.2017 | Kultura
Striptiz
26.03.2017 | Umetnost
Kompleks Ristić
29.03.2017 | Ostalo
Izmenjava oblačil Tekstilnica
29.03.2017 | Tečaji in delavnice
MS Office Excel napredni
29.03.2017 | Kultura
V GLEDALIŠČU O GLASBI – O GLASBI V GLEDALIŠČU
30.03.2017 | Kultura
Vokalna Akademija Ljubljana
30.03.2017 | Umetnost
Republika Slovenija
31.03.2017 | Tečaji in delavnice
Adobe Lightroom
31.03.2017 | Umetnost
AliEn Greatest Hits - Dalaj Eegol & Band - LIVE!
01.03. - 31.03.2017 | Tečaji in delavnice
Regeneracija notranjih moči
01.04.2017 | Kultura
Brezplačni tečaj argentinskega tanga za popolne začetnike
01.04.2017 | Tečaji in delavnice
108 pozdravov soncu
24.03.201 | Ostalo
Integracija komunikacij v poslovnem okolju
24.03.2017 | Družabni dogodki
Alzheimer Cafe
24.03.2017 | Tečaji in delavnice
Vitalni jogijski oddih na morju
24.03.2017 | Kultura
Striptiz
25.03.201 | Tečaji in delavnice
Kako (pre)živeti in uspeti na socialnih omrežjih?

Bodite prvi pri oddaji mnenja.

Radio v živo