Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za četrtek, 25.05.2017

pretežno jasno
Od severa se bo delno zjasnilo. Dan bo razmeroma sončen z nekaj spremenljive oblačnosti. Popoldne tu in tam ni izključena kakšna kratkotrajna ploha. Ponekod bo pihal severni do severovzhodni veter, na Primorskem dopoldne šibka burja. Najvišje dnevne temperature bodo od 18 do 22, na Primorskem do 24 stopinj.
12°C | 22°C
petek, 26.05.2017
9°C | 26°C
sobota, 27.05.2017
12°C | 26°C
nedelja, 28.05.2017
11°C | 27°C
ponedeljek, 29.05.2017
13°C | 30°C
Opozorila
Četrtek, 25.5.2017 ob 6h
Dodatnega opozorila ni.
12°C
22°C
pretežno jasno
Nahajaš se tukaj: Novice Šport

JOGA IN JOGIJSKI POLOŽAJI


ŠPORT

| |
31.01.2016      16:05
A A

JOGA IN JOGIJSKI POLOŽAJI



Deli:
Pri jogi se učimo ozaveščati telo, dihanje, čustva in um. V jogijskem položaju se zavedamo telesa in dihanja hkrati. Ko uskladimo gibanje z globokim dihanjem, se tudi naš um umiri. Pozornost je usmerjena navznoter. Za napredek pri jogi potrebujemo močno voljo in disciplino. Ne kritiziramo se, ampak se sprejmemo takšne, kot smo. Glavni cilj joge je samadhi, osvobojenost od materialnega, vidnega sveta. Nismo usmerjeni samo na rezultat, saj je za večino vadba joge lahko hkrati tudi cilj. Stanje osvobojenosti duha ali samadhija ne dosežemo z voljo, to nam je(ali ni)podarjeno.
Knjiga opisuje 300 jogijskih položajev za različne stopnje. Gibčno in močno telo še ne pomeni, da smo svobodnega in mirnega duha. Notranji mir, zavedanje, meditacija, predanost in moralne vrednote posameznika se ne morejo meriti. Pri jogi so edino položaji vidni in samo po njih lahko sklepamo, kako zelo je nekdo gibčen. Veliko ljudi misli, da moramo biti za jogo gibčni. To ne drži. Prednost joge je, da jo vsak vadi na svoji stopnji, ki mu je primerna. Joga je namenjena vsakomur, tako športnikom, mladim, lenim kot tudi starejšim. Za vadbo si izberemo čas in prostor, ki nam ustreza. Knjiga navdušuje, da začnete z jogo oziroma z njo nadaljujete. Joga nam kaže pot do srečnega in zdravega življenja.

Knjiga 300 jogijskih položajev za različne stopnje je namenjena mladim, starejšim, začetnikom in izkušenim učencem. Navdušila vas bo, da začnete z jogo ali z njo nadaljujete. Trenutna telesna zmogljivost in gibčnost telesa pri tem nista tako pomembni. Vsak dan lahko začnemo z vadbo joge. Poleg opisov jogijskih položajev je v knjigi veliko fotografij in ilustracij. Prednost joge je, da jo vsak vadi na sebi primerni stopnji. Za vadbo joge sami določimo čas, tempo in prostor. Ko si vzamemo čas za jogo, s tem hkrati ozaveščamo svojo bit. Bolje se zavedamo sebe, svojega telesa, diha in uma. Naučili se bomo tudi jogijskega sloga življenja ter pomena joge za zdravo in srečno življenje.

•    Jogijska vadba
•    Življenjski slog joge
•    Prednosti joge
•    300 položajev
•    Joga za različne stopnje




0 (Bodi prvi!)
Oceni članek

Povezani članki
NE ZAMUDI VEČ NOBENE POMEMBNE NOVICE ALI DOGODKA IZ TVOJEGA KRAJA! x
Naroči se na brezplačno tedensko e-izdajo in bodi na tekočem o dogajanju v tvoji občini Ljubljana!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!


Virtualni asistent
Koledar dogodkov Preglej vse
Maj 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3
25.05.2017 | Družabni dogodki
Alzheimer cafe
25.05.2017 | Tečaji in delavnice
Teden vseživljenjskega učenja: Priložnost za vaš razvoj!
25.05.2017 | Družabni dogodki
Alzheimer Cafe
25.05.2017 | Tečaji in delavnice
Obogatite svoje odnose - za samske
25.05.2017 | Kultura
Prleški kabaret: Kisla žüpa
26.05.2017 | Tečaji in delavnice
Ilustrator 1
26.05.2017 | Kultura
Karl Jenkins . THE ARMED MAN - A MASS FOR PEACE
29.05.2017 | Tečaji in delavnice
MS Office Excel 4.del
29.05.2017 | Tečaji in delavnice
V 8 TEDNIH DO ZAVESTI OBILJA IN BLAGINJE​
30.05.201 | Ostalo
4. Svetovni forum o zemeljskih plazovih
30.05.2017 | Družabni dogodki
Alzheimer cafe
30.05.2017 | Tečaji in delavnice
GOZDNE URICE ZA MLADE
30.05.2017 | Družabni dogodki
Alzheimer cafe
30.05.2017 | Tečaji in delavnice
Obogatite svoje odnose - za vezane
30.05.2017 | Tečaji in delavnice
MS Office Word začetni
30.05.2017 | Tečaji in delavnice
Dogodek meseca maja
30.05.2017 | Tečaji in delavnice
Delavnica: V RESNICI LAHKO URESNIČIŠ VSE, KAR ŽELIŠ
31.05.2017 | Družabni dogodki
Alzheimer cafe
31.05.2017 | Tečaji in delavnice
Sinergija
31.05.2017 | Tečaji in delavnice
Sprostimo se v to, kar smo
31.05.2017 | Kultura
Razočarana gospodinja pri seksologu
01.05. - 31.05.2017 | Šport
OTVORITEV SEZONE ODBOJKE NA MIVKI
02.06.2017 | Kultura
Pogovor s skladateljem Juretom Robežnikom
02.06. - 03.06.2017 | Tečaji in delavnice
Photoshop
25.05.2017 | Družabni dogodki
Alzheimer cafe
25.05.2017 | Tečaji in delavnice
Teden vseživljenjskega učenja: Priložnost za vaš razvoj!
25.05.2017 | Družabni dogodki
Alzheimer Cafe
25.05.2017 | Tečaji in delavnice
Obogatite svoje odnose - za samske
25.05.2017 | Kultura
Prleški kabaret: Kisla žüpa
Pokaži več
Skrij
Pokaži več
Skrij

Bodite prvi pri oddaji mnenja.

Radio v živo