Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za sreda, 18.01.2017

jasno
Popoldne bo v zahodnih krajih delno jasno z občasno zmerno oblačnostjo. Drugod bo pretežno oblačno, predvsem v južni Sloveniji bo občasno še rahlo snežilo. Pihal bo severovzhodnik, na Primorskem močna burja. Najvišje dnevne temperature bodo od -4 do 1, na Primorskem do 6 stopinj C.
-7°C | 0°C
četrtek, 19.01.2017
-7°C | 0°C
petek, 20.01.2017
-9°C | 0°C
sobota, 21.01.2017
-9°C | 1°C
nedelja, 22.01.2017
-9°C | 0°C
Opozorila
Sreda, 18.1.2017 ob 13h
Do četrtka zjutraj bo na Primorskem še pihala močna burja, ki bo na izpostavljenih mestih v sunkih dosegala hitrost od 110 do 140 km/h. Počasi bo slabela v četrtek čez dan, a bo do večera na izpostavljenih legah v sunkih še lahko dosegala hitrost okoli 100 km/h.
-7°C
0°C
jasno
Nahajaš se tukaj: Novice Šport

JOGA IN JOGIJSKI POLOŽAJI


ŠPORT

| |
31.01.2016      16:05
A A

JOGA IN JOGIJSKI POLOŽAJI



Deli:
Pri jogi se učimo ozaveščati telo, dihanje, čustva in um. V jogijskem položaju se zavedamo telesa in dihanja hkrati. Ko uskladimo gibanje z globokim dihanjem, se tudi naš um umiri. Pozornost je usmerjena navznoter. Za napredek pri jogi potrebujemo močno voljo in disciplino. Ne kritiziramo se, ampak se sprejmemo takšne, kot smo. Glavni cilj joge je samadhi, osvobojenost od materialnega, vidnega sveta. Nismo usmerjeni samo na rezultat, saj je za večino vadba joge lahko hkrati tudi cilj. Stanje osvobojenosti duha ali samadhija ne dosežemo z voljo, to nam je(ali ni)podarjeno.
Knjiga opisuje 300 jogijskih položajev za različne stopnje. Gibčno in močno telo še ne pomeni, da smo svobodnega in mirnega duha. Notranji mir, zavedanje, meditacija, predanost in moralne vrednote posameznika se ne morejo meriti. Pri jogi so edino položaji vidni in samo po njih lahko sklepamo, kako zelo je nekdo gibčen. Veliko ljudi misli, da moramo biti za jogo gibčni. To ne drži. Prednost joge je, da jo vsak vadi na svoji stopnji, ki mu je primerna. Joga je namenjena vsakomur, tako športnikom, mladim, lenim kot tudi starejšim. Za vadbo si izberemo čas in prostor, ki nam ustreza. Knjiga navdušuje, da začnete z jogo oziroma z njo nadaljujete. Joga nam kaže pot do srečnega in zdravega življenja.

Knjiga 300 jogijskih položajev za različne stopnje je namenjena mladim, starejšim, začetnikom in izkušenim učencem. Navdušila vas bo, da začnete z jogo ali z njo nadaljujete. Trenutna telesna zmogljivost in gibčnost telesa pri tem nista tako pomembni. Vsak dan lahko začnemo z vadbo joge. Poleg opisov jogijskih položajev je v knjigi veliko fotografij in ilustracij. Prednost joge je, da jo vsak vadi na sebi primerni stopnji. Za vadbo joge sami določimo čas, tempo in prostor. Ko si vzamemo čas za jogo, s tem hkrati ozaveščamo svojo bit. Bolje se zavedamo sebe, svojega telesa, diha in uma. Naučili se bomo tudi jogijskega sloga življenja ter pomena joge za zdravo in srečno življenje.

•    Jogijska vadba
•    Življenjski slog joge
•    Prednosti joge
•    300 položajev
•    Joga za različne stopnje




0 (Bodi prvi!)
Oceni članek

Povezani članki
NE ZAMUDI VEČ NOBENE POMEMBNE NOVICE ALI DOGODKA IZ TVOJEGA KRAJA! x
Naroči se na brezplačno tedensko e-izdajo in bodi na tekočem o dogajanju v tvoji občini Ljubljana!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!


Virtualni asistent
Koledar dogodkov Preglej vse
Januar 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27
18.01.2017 | Ostalo
Napredna tehnologija lahko rešuje življenja
18.01.2017 | Družabni dogodki
Predstavitev članstva v Zavodu Ypsilon
18.01.2017 | Družabni dogodki
Alzheimer Cafe
18.01.2017 | Tečaji in delavnice
MS Office Word začetni
18.01.2017 | Tečaji in delavnice
Y.business delavnica: Nailing Content Marketing
18.01.2017 | Umetnost
Človeški faktor
19.01.2017 | Družabni dogodki
Alzheimer Cafe
19.01.2017 | Umetnost
Človeški faktor
20.01.2017 | Tečaji in delavnice
Photoshop - oblikovanje fotografij
23.01.201 | Tečaji in delavnice
7 ključnih novosti po 1. 1. 2017
23.01.2017 | Umetnost
Človeški faktor
23.01.2017 | Tečaji in delavnice
Kako (pre)živeti in uspeti na socialnih omrežjih?
23.01.2017 | Umetnost
Človek, ki je gledal svet
24.01.2017 | Umetnost
Človeški faktor
24.01.2017 | Družabni dogodki
Alzheimer Cafe
24.01.2017 | Tečaji in delavnice
MS Office Excel nadaljevalni 2. del
24.01.2017 | Umetnost
Človek, ki je gledal svet
25.01.201 | Tečaji in delavnice
Posebnosti poslovanja in izdelava zaključnega računa za društva
25.01.2017 | Tečaji in delavnice
MS Office Word nadaljevalni
25.01.2017 | Ostalo
Izmenjava oblačil Tekstilnica
25.01.2017 | Družabni dogodki
Alzheimer Cafe
25.01.2017 | Umetnost
Človek, ki je gledal svet
18.01.2017 | Ostalo
Napredna tehnologija lahko rešuje življenja
18.01.2017 | Družabni dogodki
Predstavitev članstva v Zavodu Ypsilon
18.01.2017 | Družabni dogodki
Alzheimer Cafe
18.01.2017 | Tečaji in delavnice
MS Office Word začetni
18.01.2017 | Tečaji in delavnice
Y.business delavnica: Nailing Content Marketing
Pokaži več
Skrij

Bodite prvi pri oddaji mnenja.

Radio v živo