Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za torek, 06.12.2016

jasno
Popoldne bo pretežno jasno, le v Prekmurju se bo zadrževala megla. Najvišje dnevne temperature bodo od 3 do 8, na Primorskem do 12, v krajih z meglo okoli -3 stopinje C.
-3°C | 4°C
sreda, 07.12.2016
-3°C | 4°C
četrtek, 08.12.2016
-4°C | 9°C
petek, 09.12.2016
-2°C | 7°C
sobota, 10.12.2016
-5°C | 4°C
Opozorila
Torek, 6.12.2016 ob 13h
Dodatnega opozorila ni.
-3°C
4°C
jasno
Nahajaš se tukaj: Novice Šport

JOGA IN JOGIJSKI POLOŽAJI


ŠPORT

| |
31.01.2016      16:05
A A

JOGA IN JOGIJSKI POLOŽAJI



Deli:
Pri jogi se učimo ozaveščati telo, dihanje, čustva in um. V jogijskem položaju se zavedamo telesa in dihanja hkrati. Ko uskladimo gibanje z globokim dihanjem, se tudi naš um umiri. Pozornost je usmerjena navznoter. Za napredek pri jogi potrebujemo močno voljo in disciplino. Ne kritiziramo se, ampak se sprejmemo takšne, kot smo. Glavni cilj joge je samadhi, osvobojenost od materialnega, vidnega sveta. Nismo usmerjeni samo na rezultat, saj je za večino vadba joge lahko hkrati tudi cilj. Stanje osvobojenosti duha ali samadhija ne dosežemo z voljo, to nam je(ali ni)podarjeno.
Knjiga opisuje 300 jogijskih položajev za različne stopnje. Gibčno in močno telo še ne pomeni, da smo svobodnega in mirnega duha. Notranji mir, zavedanje, meditacija, predanost in moralne vrednote posameznika se ne morejo meriti. Pri jogi so edino položaji vidni in samo po njih lahko sklepamo, kako zelo je nekdo gibčen. Veliko ljudi misli, da moramo biti za jogo gibčni. To ne drži. Prednost joge je, da jo vsak vadi na svoji stopnji, ki mu je primerna. Joga je namenjena vsakomur, tako športnikom, mladim, lenim kot tudi starejšim. Za vadbo si izberemo čas in prostor, ki nam ustreza. Knjiga navdušuje, da začnete z jogo oziroma z njo nadaljujete. Joga nam kaže pot do srečnega in zdravega življenja.

Knjiga 300 jogijskih položajev za različne stopnje je namenjena mladim, starejšim, začetnikom in izkušenim učencem. Navdušila vas bo, da začnete z jogo ali z njo nadaljujete. Trenutna telesna zmogljivost in gibčnost telesa pri tem nista tako pomembni. Vsak dan lahko začnemo z vadbo joge. Poleg opisov jogijskih položajev je v knjigi veliko fotografij in ilustracij. Prednost joge je, da jo vsak vadi na sebi primerni stopnji. Za vadbo joge sami določimo čas, tempo in prostor. Ko si vzamemo čas za jogo, s tem hkrati ozaveščamo svojo bit. Bolje se zavedamo sebe, svojega telesa, diha in uma. Naučili se bomo tudi jogijskega sloga življenja ter pomena joge za zdravo in srečno življenje.

•    Jogijska vadba
•    Življenjski slog joge
•    Prednosti joge
•    300 položajev
•    Joga za različne stopnje





Povezani članki
0 (Bodi prvi!)
Oceni članek
NE ZAMUDI VEČ NOBENE POMEMBNE NOVICE ALI DOGODKA IZ TVOJEGA KRAJA! x
Naroči se na brezplačno tedensko e-izdajo in bodi na tekočem o dogajanju v tvoji občini Ljubljana!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!


Virtualni asistent
Koledar dogodkov Preglej vse
December 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
06.12.201 | Tečaji in delavnice
Vesela urica angleškega jezika
06.12.201 | Šport
Jutranja telovadba
06.12.201 | Tečaji in delavnice
Nadaljevalni tečaj uporabe računalnika
06.12.2016 | Tečaji in delavnice
Tečaj uporabe tabličnega računalnika
06.12.2016 | Šport
Namizni tenis
06.12.2016 | Tečaji in delavnice
MS Office Word začetni
07.10.2016 | Ostalo
Projekti za zaposlene z nižjo izobrazbo
07.12.201 | Tečaji in delavnice
Začetni tečaj nemškega jezika
07.12.201 | Tečaji in delavnice
Ustvarjalne delavnice
07.12.2016 | Tečaji in delavnice
Razmigaj možgane
07.12.2016 | Družabni dogodki
Alzheimer Cafe
07.12.2016 | Tečaji in delavnice
MS Office Excel VBA
07.12.2016 | Tečaji in delavnice
Opuščanje starega in zbiranje svoje energije skozi pregled celotnega leta
07.12.2016 | Družabni dogodki
Y.business Success Story s Klemenom Furlanom
07.12.2016 | Kultura
Jazzva koncert
08.12.2016 | Tečaji in delavnice
Debatni kožek
08.12.2016 | Tečaji in delavnice
Internet malo drugače
08.12.2016 | Družabni dogodki
Izdelava okraskov in voščilnic
08.12.2016 | Družabni dogodki
Alzheimer Cafe
09.12.201 | Tečaji in delavnice
Nadaljevalni tečaj pametnih telefonov
09.12.2016 | Tečaji in delavnice
Tečaj digitalne fotografije
09.12.2016 | Družabni dogodki
Družabne igre
09.12.2016 | Tečaji in delavnice
Wordpress
09.12.2016 | Tečaji in delavnice
Delavnica Magičnost gibanja – PREDSTAVITEV
09.12.2016 | Tečaji in delavnice
Bolečine v hrbtu? Ne, hvala.
10.12.201 | Tečaji in delavnice
Magičnost zvoka: zdravljenje korenske čakre
10.12.2016 | Umetnost
Piranski zaliv
10.12.2016 | Kultura
Brezplačni tečaj argentinskega tanga za popolne začetnike
11.12.2016 | Kultura
Muzikal Mamma Mia!
12.12.2016 | Tečaji in delavnice
Zavestna nosečnost: PRIKLIC NOTRANJEGA VODSTVA
12.12.2016 | Družabni dogodki
Alzheimer Cafe
12.12.2016 | Umetnost
ČLOVEŠKI FAKTOR
13.12.2016 | Tečaji in delavnice
Delavnica: Personal Branding
13.12.2016 | Družabni dogodki
Alzheimer Cafe
13.12.2016 | Umetnost
ČLOVEŠKI FAKTOR
14.11.2016 | Tečaji in delavnice
Tečaj: Kako nad bolečine v hrbtu?
14.12.2016 | Tečaji in delavnice
Delavnica:Opuščanje starega in zbiranje svoje energije skozi pregled celotnega leta
14.12.2016 | Tečaji in delavnice
Delavnica: Networking
14.12.2016 | Umetnost
ČLOVEŠKI FAKTOR
15.12.2016 Ni kategorije
Predpraznično druženje
15.12.2016 | Družabni dogodki
Kako sanjati revolucijo?
06.12.201 | Tečaji in delavnice
Vesela urica angleškega jezika
06.12.201 | Šport
Jutranja telovadba
06.12.201 | Tečaji in delavnice
Nadaljevalni tečaj uporabe računalnika
06.12.2016 | Tečaji in delavnice
Tečaj uporabe tabličnega računalnika
06.12.2016 | Šport
Namizni tenis
Pokaži več
Skrij
Pokaži več
Skrij
Pokaži več
Skrij

Bodite prvi pri oddaji mnenja.

Radio v živo