Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za petek, 09.12.2016

jasno
Ponoči bo deloma jasno. Ponekod po nižinah ter ob morju bo megleno. V višje ležečih krajih se bo krepil zahodni veter, ki pa bo le redkokje segel do nižin. Najnižje jutranje temperature bodo od -6 do 0, ob morju okoli 4 stopinje C.
-3°C | 6°C
sobota, 10.12.2016
-5°C | 7°C
nedelja, 11.12.2016
-2°C | 8°C
ponedeljek, 12.12.2016
0°C | 5°C
torek, 13.12.2016
-2°C | 1°C
Opozorila
Četrtek, 8.12.2016 ob 19h
Dodatnega opozorila ni.
-3°C
6°C
jasno
Nahajaš se tukaj: Dogodki

Dvodnevni seminar: Pilates na valju


Šport
 | 
09.04.2016 - 10.04.2016
A A

Dvodnevni seminar: Pilates na valju


Kje: Pilates center Tanergija, Dunajska cesta 190, 1000 Ljubljana
Kdaj: 09.04.2016 - 10.04.2016
Organizator: 

Fitnes zveza Slovenije


Cena vstopnice: 200 €
Prodajna mesta: Fitnes zveza Slovenije
Opomba: Akcija za člane: Cena 170,00 €



KRATEK OPIS IZOBRAŽEVANJA

V okviru seminarja pilates na valju se boste srečali in naučili uporabljati svojevrsten in zabaven rekvizit, ki se ga danes večinoma povezuje predvsem s samomasažo. V pilatesu predstavlja na eni strani izziv stabilizaciji telesa (saj ga je mogoče uporabljati tako, da mnoge položaje oteži), na drugi strani pa nam lahko pri izvedbi vaj tudi pomaga (olajša oziroma izboljša izvedbo le-teh).

Seminar vam ne bo ponudil le nabora vaj (najmanj 44 pilates vaj na valju oz. s pomočjo valja). Vaje na valju bomo praktično preizkusili, se jih naučili pravilno izvajati in se spoznali s tehnikami samomasaže. Dobili boste tudi primer programa, s katerim si boste lahko v prihodnje pomagali programirati svoje ure s tem rekvizitom.

Zakaj je valj več kot odličen rekvizit?
- Zato, ker je primeren tako za začetnike in nadaljevalce, saj lahko z vsako vajo ponudimo širši spekter zavedanja telesa. 
- Zato, ker je potrebno imeti z vsakim premikom aktivirane stabilizatorje, tako vadeče prisili v zavestno izvedbo vsake vaje. 
- Zato, ker nas spodbudi h kontroliranemu gibanju, ki ga zavestno dihanje nadgradi.
- Zato, ker omogoča dodatne amplitude giba.
- Zato, ker omogoča dekompresijo hrbtenice.
- Zato, ker vas na nek način "prisili" v simetrične položaje.
- Zato, ker na valju najdete svoje šibke točke in jih lahko potem z ustreznimi vajami izboljšate, izpopolnite.

In zakaj se splača priti na to usposabljanje?
- Zato, ker boste razširili svoje dojemanje pilates vaj skozi 16 pedagoških ur učenja.
- Zato, ker boste prejeli skripto z opisi vaj in slikovnim materialom, kar boste lahko uporabili kadar koli v vaši pilates karieri.
- Zato ker boste svoje ure lahko popestrili z novim rekvizitom.
- Zato, ker prejmete 5 licenčnih točk.
- Zato, ker lahko koristite 15 % popusta kot članice FZS-ja.
- Zato, ker v tem paketu prejmete že 1 valj.
- Ker bomo ekskluzivno samo udeležencem na tem seminarju ponudili ugodnejšo ceno nakupa več valjev!

Redna cena paketa: 200,00 €.
Cena s 15 % popustom (velja za članice FZS): 170,00 €.

Predavateljici:

Barbi Mulej 
Barbara Mulej je po osnovni izobrazbi profesorica slovenščine, sicer pa inštruktorica pilatesa z dolgoletnimi izkušnjami, solastnica Pantarhei studia, soavtorica priročnikov PILATES 1 in PILATES 2 FZS Slovenije, ena od predavateljic na modulu pilates FZS Slovenije, bivša športna plesalka in mažoreta.
V preteklosti je vodila tim inštruktorjev za skupinsko vadbo v fitnes centru Sokol ter obilico različnih tipov skupinskih vadb (aerobika, seniorji, nosečnice, funkcionalna vadba ). Kljub številnim izobraževanjem in številnim različnim vadbam, ki jih je vodila, ostaja resnično zvesta samo pilatesu, saj vanj verjame z vsem srcem.

Urška Murn

Urška Murn je profesorica športne vzgoje, mednarodno cetrtificirana Stott pilates inštruktorica in inštruktorica MVe Peak pilates chair. Pridobljeno znanje prenaša na študente, saj deluje kot predavateljica na Višji strokovni šoli. Je vodja fitnesa in skupinskih vadb v fitnes centru Panter Gym. Z ogromnim naborom športnih znanj in udejstvovanj, je svoje poslanstvo našla v pilatesu, najbolj inteligentni vadbi, kot jo rada poimenuje.

Urnik:
Sobota, 9. april 2016
9.00 – 12.00 Barbi Mulej Vaje na pilates valju 
13.00 – 16.00 Barbi Mulej

Nedelja, 10. april 2016
9.00 – 12.00 Barbi Mulej Vaje na pilates valju 
13.00 – 16.00 Urška Murn Program na valju. Masaža in mobilizacija z valjem.

Prijavo oddate na fzs@fitnes-zveza.si.


Lokacija: Pilates center Tanergija




Deli z ostalimi:
Komentiraj dogodek

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta dogodek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!