Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za ponedeljek, 05.12.2016

pretežno jasno
Popoldne bo v severni polovici države delno do pretežno jasno, drugod bo še zmerno do pretežno oblačno. Najvišje dnevne temperature bodo od 3 do 7, na Primorskem do 11 stopinj C.
1°C | 12°C
torek, 06.12.2016
0°C | 12°C
sreda, 07.12.2016
-4°C | 12°C
četrtek, 08.12.2016
-5°C | 10°C
petek, 09.12.2016
-2°C | 9°C
Opozorila
Ponedeljek, 5.12.2016 ob 12h
Dodatnega opozorila ni.
1°C
12°C
pretežno jasno
Nahajaš se tukaj: Novice Obvestila Dogodki

Vikend nordijske hoje v Kobaridu


ŠPORT, TURIZEM, DOGODKI

| |
13.09.2016      10:00
A A

Vikend nordijske hoje v Kobaridu


Od 23. do 25. septembra 2016 bo v Kobaridu potekala nordijska hoja. Program si preberite v nadaljevanju prispevka.


Deli:

Petek, 23. 9. ob 17. uri v kampu Koren

Teoretičen prikaz in pomen nordijske hoje

-             Veliko Slovencev in svetovljanov hodi s palicami po nordijsko.

-             Na žalost jih malo, po Nemških podatkih maksimalno 15% hodi pravilno nordijsko hojo, ki daje pravilne rezultate.


Kaj so glavne prednosti pravilne nordijske hoje:

  • Obremenimo celotnii mišični sistem, deluje okoli 600 mišic. Ko se tisti ki hodijo v paru še pogovarjajo je to 100% mišic.
  • Z nordijsko hojo se dvigne poraba kisika za okoli 20 %.  Tega nam ne uspe s slabo nordijsko hojo. 
  • To pomeni, da hodimo v aerobnem področju, katerega posledica je tudi topljenje maščob in preoblikovanje telesa.
  • Razbremenili boste vse sklepe predvsem kolena in gležnje.
  • Prava nordijska hoja je rekreacija v naravi, ki je primerna za vse starosti in pomembna pri preventivi, rehabilitaciji in priprava na tisto, kar si vsi želimo: Gibati se čimdlje, se družiti in biti nasmejani.
  • Prava nordijska hoja vam bo pregnala marsikatero nevšečnost in vam narisala nasmeh na obraz.

 

Sobota, 24. 9. 2016

Voden pohod 2-3 ure možnost izposoje palic.

ZBIRNO MESTO: med 10.00 in 11.00 na recepciji Kampa Koren v Kobaridu.

 

Nedeljo 25. 9. 2016

Voden pohod 3-4 ure po Soški poti možnost izposoje palic.

ZBIRNO MESTO: med 10.00 in 11.00 na recepciji Kampa Koren v Kobaridu.

Pridite med nas, z Nami bodo Učitelji nordijske hoje in teka U2: Joža, Zoran in Janez, člani Društva ODRIV in posredno ZNHS.

Veselimo se srečanja z vami!

PRIJAVNINA: 18 €/osebo

(vključuje 2-krat vodena 3–4-urna pohoda, ter 1 ura teoretičnega prikaza)

 

Dobrodošla predhodna prijava do 21. 9. 2016.

KONTAKT: kamp Koren Kobarid, info@kamp-koren.si, 05 389 13 11 ali 041 371 229.





Povezani članki
0 (Bodi prvi!)
Oceni članek
NE ZAMUDI VEČ NOBENE POMEMBNE NOVICE ALI DOGODKA IZ TVOJEGA KRAJA! x
Naroči se na brezplačno tedensko e-izdajo in bodi na tekočem o dogajanju v tvoji občini Kobarid!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!



Bodite prvi pri oddaji mnenja.