Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za nedelja, 04.12.2016

pretežno oblačno
Ponoči bo na jugozahodu zmerno do pretežno oblačno, drugod delno do pretežno jasno. Zjutraj bo po nekaterih nižinah nastala megla ali nizka oblačnost. Najnižje jutranje temperature bodo od -5 do -3, na Primorskem do 6 stopinj C.
-3°C | 5°C
torek, 05.12.2016
-2°C | 6°C
sreda, 06.12.2016
-3°C | 6°C
četrtek, 07.12.2016
-4°C | 6°C
petek, 08.12.2016
-6°C | 6°C
Opozorila
Sobota, 3.12.2016 ob 16h
Dodatnega opozorila ni.
-3°C
5°C
pretežno oblačno
Nahajaš se tukaj: Novice Šport

Šport in Naravna Prehranska Dopolnila


ŠPORT, OBVESTILA, ZDRAVJE IN LEPOTA

| |
09.07.2015      14:18
A A

Šport in Naravna Prehranska Dopolnila



Deli:

Pri obnovi po športni aktivnosti zelo pomagajo naravna prehranska dopolnila:

 

1. Omega 3 - »podmaže« sklepe, pomaga do hormonskega ravnovesja - predvsem pa spodbudi delovanje rastnega hormona, ki vpliva na obnovo in prožnost tkiv. Ker omega 3 maščobna kislina tvori prostaglandine E3, ki delujejo protivnetno, je priporočljivo zaužiti vsaj 2 grama omege 3 na dan - torej 6 kapsul Omege 3 plus na dan. (vir - v Zoni zdravja)

 

2. C - vitamin - Sustained release C vitamin deluje postopno 6-8 ur močan antioksidant, ki

  • je aktivno udeležen pri tvorbi hormonov
  • sodeluje pri tvorbi nevrotransmiterejv - živčnih prenašalcev podatkov iz ene celice v drugo celico.
  • sodeluje pri tvorbi kolagena (okrepijo se vezna tkiva, kite in kosti)
  • aktivno sodeluje pri zgorevanju maščob, ker je udeležen pri tvorbi karnetina, ki poskrbi, da se maščobne kisline prenašajo v "celične peči". Le tako se lahko iz maščobnih kislin pridobi energija.
  • aktivira razstrupljanje jeter, ki filtrirajo škodljive snovi iz krvi
  • spaja se s težkimi kovinami, kot so svinec in druge škodljive snovi                        

C-vitamin pospeši obnovo veznega tkiva

3. E-vitamin - Wheat germ oil - vpliva na prekrvavitev tkiv in na dovod kisika. Preprečuje nastanek »muskelfibra« . E-vitamin je močan antioksidant, ki je topen v maščobi. Potrebuje ga vsak, ki želi upočasniti proces oksidacije in staranja.

 

4. Kal-mag plus D - dopolnilo, da se mišice in živci hitreje obnovijo. Tudi to dopolnilo se vzame zvečer. Kalcij in magnezij pomagata pri prenosu živčnih signalov, pri enakomernem bitju srca, proti mišičnim krčem in bolečinam v mišicah.

 

5. Formula IV - Lipidi in steroli so bistvenega pomena za zdravje celic. Najdemo jih samo v polnovrednih rastlinskih živilih in so zelo pomemben člen »življenjske verige«. Nahajajo se v olju polnozrnatih žit, riževih ter sojinih otrobov. - vsebuje vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, D in E

  • vitamin A (retinol): povečuje odpornost organizma do nalezljivih bolezni, ščiti vid, kožo in sluznice; potreben za rast, obnovo in gradnjo struktur v telesu.
  • vitamin B1 (tiamin): sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov, potreben za delovanje mišic, živčnega sistema in srca, za lažje prenašanje naporov;
  • vitamin B2 (riboflavin): sodeluje pri sproščanju energije v telesu, odstranjuje strupe iz krvi, ohranja zdravo kožo, lase in nohte, potreben za zdrav razvoj zarodka;
  • vitamin B3(niacin): zmanjšuje koncentracijo holesterola in trigliceridov, izboljšuje prekrvavljenost, sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob;
  • vitamin B5 (pantotenska kislina): sodeluje pri pretvorbi energije iz maščob in ogljikovih hidratov, preprečuje utrujenost, motnje v spanju;
  • vitamin B6 (piridoksin): pomemben pri presnovi beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob, potreben za pravilno delovanje imunskega sistema, zagotavlja pravilno delovanje možganov, vzpodbuja nastajanje hemoglobina, vzdržuje pravilno količino magnezija;
  • vitamin B9 (folna kislina): sodeluje pri rasti in zorenju rdečih krvničk, pri sintezi RNK in DNK, odpravlja slabokrvnost;
  • vitamin B12 (cianokobalamin): spodbuja nastajanje mišic, je nujen za izgradnjo novih celic (rast in obnavljanje tkiv), rdečih ter belih krvnih telesc, ščiti črevesje in živčne celice, stimulira celotno telo.
  • Vitamin C (askorbinska kislina): povečuje naravno odpornost, spodbuja živce in mišice, tvori in vzdržuje vezivna tkiva, sodeluje v številnih procesih metabolizma (poveča absorpcijo Fe), zmanjšuje škodo prostih radikalov in število mokropoškodb, ki so posledica vadbe.
  • Vitamin D (holekalciferol): učinkuje pri obolenju kosti, zlomu kosti, pomanjkanju magnezija, mišičnih krčih, pomanjkanju fosforja in kalcija.
  • Vitamin E (α-tokoferol): kot močan antioksidant ščiti celične membrane, pospešuje prekrvavitev, sodeluje pri oblikovanju rdečih krvnih telesc, izboljšuje mišično storilnost, preprečuje nastanek žilnih okvar, pospešuje transport maščob in varuje ožilje pred aterosklerotičnimi spremembami.
  • vsebuje mikroelemente Fe, Zn, Cu, Mn, Se, Cr, J organskega izvora
  • Fe (železo): pomemben pri sintezi hemoglobina in kolagena, kofaktor citokromov;
  • Zn (cink): sestavina številnih encimov, pomembno sodeluje pri sintezi in delovanju inzulina, za delovanje imunskega sistema, stabilizira membrane in deluje kot antioksidant, rast (izgradnja celic), celjenje ran, deluje protivnetno;
  • Cu (baker): sodeluje pri nastanku hemoglobina in rdečih krvnih telesc (pripomore k boljšemu vsrkavanju Fe), sodeluje pri formaciji kosti, komponenta encimov;
  • Se (selen): kot del znotrajceličnih encimov varuje celice pred prostimi radikali (antioksidativno delovanje), ščiti celice pred peroksidacijo in prostimi radikali, sodeluje pri sintezi ščitničnih hormonov;
  • Mn (mangan): formacija kosti in zob, živčno prevajanje, kontrakcija mišic, aktivacija mišic, sodeluje pri metabolizmu normalne količine krvnega sladkorja in maščob.
  • Cr (krom): krepi delovanje inzulina v presnovi ogljikovih hidratov in maščob;
  • J (jod): sestavina tiroksina in trijodtironina, pomemben pri ustvarjanju energije, pri rasti, razvoju in metabolizmu.

vir: srecno.zivljenje.com (urednica Minka Gantar)

 

član/distributer GNLD:

Konrad Mlinarič

Trniče 33

2206 Marjeta na Dravskem polju

kontakt:

kmlinari58@gmail.com ali

051/411-237





Povezani članki
0 (Bodi prvi!)
Oceni članek
NE ZAMUDI VEČ NOBENE POMEMBNE NOVICE ALI DOGODKA IZ TVOJEGA KRAJA! x
Naroči se na brezplačno tedensko e-izdajo in bodi na tekočem o dogajanju v tvoji občini Kidričevo!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!