Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za ponedeljek, 05.12.2016

delno oblačno
Ponoči se bo oblačnost od jugozahoda prehodno širila tudi nad osrednjo in del vzhodne Slovenije. Po nekaterih nižinah bo zjutraj megla. Najnižje jutranje temperature bodo od -7 do -2, na Primorskem od 0 do 5 stopinj C.
0°C | 4°C
torek, 06.12.2016
0°C | 6°C
sreda, 07.12.2016
-3°C | 5°C
četrtek, 08.12.2016
-4°C | 0°C
Opozorila
Nedelja, 4.12.2016 ob 16h
Dodatnega opozorila ni.
0°C
4°C
delno oblačno
Nahajaš se tukaj: Novice Obvestila

Pomlad v OK Fit centru


OBVESTILA

| |
14.03.2013      12:23
A A

Pomlad v OK Fit centru


Pomlad je pred vrati in v OK Fit centru so že pripravili nove programe vadb, ki bodo vsem članom omogočili fit skok v poletne dni. Poleg novih vadbenih koreografij pri programih Les Mills bodo lahko člani treninge v dvorani dopolnili z vadbo v naravi. Poleg rednih tekaških treningov (vzdržljivostni tek in fartlek) ter učenja tekaške abecede v okviru programov Okejevci osvajamo kilometre se bo mogoče udeležiti tudi t. i. bootcampa. To je oblika krožne vadbe, ki temelji na funkcionalnih vajah z lastno težo in je kot taka pomembno dopolnilo rednim tekaškim treningom.


Skupinska vadba Metabolic Effect v OK fit centru
Skupinska vadba Metabolic Effect v OK fit centru
Deli:

Že zdaj pa se lahko udeležite nove vadbe Metabolic effect, ki je namenjena vsem, ki si želite zelo intenzivnega treninga, in tudi tistim, ki jim sicer nikakor ne uspe najti časa za šport. Vadba namreč traja le 30 minut ter združuje znanost hormonskega metabolizma in metaboličnega treninga.

Vse tiste, ki še vedno prisegate na individualne treninge, v fitnesu, kjer je letos na voljo tudi nekaj novih rekvizitov,  pričakujejo izkušeni osebni trenerji, ki vam bodo pomagali doseči zastavljene cilje, saj vam bodo svetovali tako pri treningu kot pri pravilni prehrani.

V OK Fit centru poskrbijo tudi za drugačne oblike druženja svojih članov. Tako so združili koristno s prijetnim in decembra organizirali Zumba party ter zabavo ob kuhanem vinu, sledilo je predavanje o pravilni prehrani, v naslednjih mesecih pa načrtujejo še več tovrstnih dogodkov, med drugim že tradicionalno udeležbo članic na junijskem teku za ženske.

Letos je zelo veselo tudi pri vadbi FitKO, ki je namenjena najmlajšim športnikom (od 3 do 5 let); ti skozi igro razvijajo motorične sposobnosti. Občasno se jim na t. i. FitKOvih igrah pridružijo starši, decembra pa jih je obiskal Božiček.

V teh dneh bodo v OK Fit centru uspešno zaključili nadaljevalni plesni tečaj, hkrati pa že vabijo k novemu vpisu vse tiste pare, ki bi se želeli naučiti prvih plesnih korakov, in tudi tiste, ki bi radi le izpopolnili svoje znanje. Tako začetni kot nadaljevalni tečaj se bosta začela aprila.

Če torej želite poletje pričakati fit in v dobri kondiciji, čim prej obiščite OK Fit center. Med široko ponudbo vadb in programov boste zagotovo našli tisto, ki bo ustrezala vašim sposobnostim in željam. Pri izbiri pa vam bodo svetovali tudi trenerji v OK Fit centru.



Povezani članki
0 (Bodi prvi!)
Oceni članek
NE ZAMUDI VEČ NOBENE POMEMBNE NOVICE ALI DOGODKA IZ TVOJEGA KRAJA! x
Naroči se na brezplačno tedensko e-izdajo in bodi na tekočem o dogajanju v tvoji občini Dobrova-Polhov Gradec!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!


Virtualni asistent
Naš časopis
Številka: 443/2
Izšla: 28.11.2016

Prelistaj E-izdajo
Koledar dogodkov Preglej vse
December 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
04.12.2016
Danes ni dogodkov.
07.12.2016 | Kultura
Jazzva koncert

Bodite prvi pri oddaji mnenja.