Izberi drugo občino
Nazadnje izbrane občine

Poišči občino

Registracija
Napoved za petek, 20.01.2017

jasno
Danes bo na Primorskem pretežno jasno, burja bo počasi slabela. Drugod po Sloveniji bo sprva pretežno oblačno, sredi dneva in popoldne pa se bo večinoma delno zjasnilo, le na jugu bo ostalo bolj oblačno. Ponekod bo še pihal severovzhodni veter, ki pa bo slabel. Najvišje dnevne temperature bodo od -3 do 1, na Primorskem okoli 5 stopinj.
-2°C | 6°C
sobota, 19.01.2017
2°C | 6°C
nedelja, 21.01.2017
-7°C | 9°C
ponedeljek, 22.01.2017
-5°C | 10°C
torek, 23.01.2017
-5°C | 11°C
Opozorila
Četrtek, 19.1.2017 ob 9h
Burja na Primorskem bo počasi slabela, a bodo danes do večera njeni najmočnejši sunki še lahko dosegali hitrost okoli 100 km/h.
-2°C
6°C
jasno
Nahajaš se tukaj: Novice Šolstvo Vseživljenjsko učenje

Deset let druženja ob telovadbi


ŠPORT, TURIZEM, VSEŽIVLJENJSKO UČENJE

| |
13.07.2016      9:38
A A

Deset let druženja ob telovadbi


Letos mineva deset let, odkar smo v Lokavcu zgradili in odprli dvorano Edmunda Čibeja. Ko se je dvorani dajal program, smo lokavške žene organizirale skupino za FTH vaje. Zavedale smo se, da je čas, ko lahko naredimo nekaj zase in za svoje zdravje. Poiskale smo si diplomirano fizioterapevtko, ki nas vodi in začele telovaditi en krat tedensko.


Deli:

Že naslednje leto smo se začele srečevati ob ponedeljkih in četrtkih od meseca oktobra do maja. Skupina vsako leto šteje 45 žena; od samega začetka nas vztraja 16. Mnogo jih je prišlo kasneje, žal pa so nekatere tudi obupale in prenehale s telovadbo.

FTH vaje zajemajo gibanje celotnega lokomotornega sistema in krepitev mišic. Da so ure vedno drugačne, uporabljamo za vaje pripomočke: palico, žogo, elastični trak in uteži. Posebno smo ponosne na naše starejše žene, ki ne zamudijo nobene ure in poskušajo vaje narediti kar najbolje. Naša skupina pa ni več samo lokavška, saj so se nam pridružile tudi žene iz Ajdovščine, Ceste, Dolge Poljane in Skrilj.

Ker celo leto marljivo telovadimo, si tri krat letno organiziramo dogodke, ko pridejo na svoj račun tudi mišice obraza. Tako zadnje srečanje v starem letu podaljšamo na kmetiji Černigoj. V mesecu maju pa gremo zadnjo uro na pohod po Lokavcu in okolici. Drugo junijsko soboto sklenemo telovadno leto z izletom po naši prelepi Sloveniji. Za deseto obletnico smo se letos odpeljale z vlakom na Bled in se sprehodile ob jezeru in na grad. Po ogledu in uživanju v prečudovitem razgledu z gradu, smo se ustavile na kosilu v gostilni Murka in ga zaključile z odlično blejsko grmado. Sledile sta še dve uri za prosto raziskovanje Bleda in povratek z vlakom v Novo Gorico. Izlet je kot vsak doslej minil v sproščenem druženju, klepetu in smehu, ki ga tudi popoldanski dež ni mogel pokvariti. Poslovile smo se z besedami: »Nasvidenje oktobra!« Do takrat uživajte lepe, zanimive in sproščujoče počitnice v prijetni družbi. Pa na FTH vaje ne pozabite.

Alenka Kompara




0 (Bodi prvi!)
Oceni članek

NE ZAMUDI VEČ NOBENE POMEMBNE NOVICE ALI DOGODKA IZ TVOJEGA KRAJA! x
Naroči se na brezplačno tedensko e-izdajo in bodi na tekočem o dogajanju v tvoji občini Ajdovščina!

100 % skrbno bomo varovali vašo zasebnost in odjavili se boste lahko kadarkoli!
Komentiraj novico

Za komentiranje morate biti prijavljeni. Še nimate uporabniškega imena in gesla? Registrirajte se!
Komentarji 0 komentarjev
Za ta prispevek še ni dodanih komentarjev. Bodi prvi!


Časopis Latnik
Številka: 180
Izšla: 28.10.2016
Poglej Pdf
Prelistaj E-izdajo

Bodite prvi pri oddaji mnenja.